لایف کوچینگ

شاید تو هم مثل من، بارها برات پیش اومده باشه که دقیقا بدونی که باید چه کنی و چه طور یه کار رو شروع کنی، ولی مدام…

تمرکز نداشتن، اهمال کاری، عدم مدیریت زمان و بهره وری و هر چیزی که مربوط به توسعه فردی میشه، یه جورایی خیلی ظریف به…

چالش برنامه ریزی هفتگی چطور لیست کار هفتگی واقعی بنویسم

سوال من همیشه این بود که چرا برنامه‌ ریزی‌ هایم اجرا نمی‌ شود. یعنی در مبحث مدیریت زمان شاید فکر اولیه من این بود…

زمانی که دچار افسردگی شده بودم (اوایل دهه نود)، یکی از توصیه های عجیب تراپیست این بود که شروع کن و هدفمند کارهایی…

اگر تو هم کارهایی توی ذهنت داری که ماه ها و شاید سال هاست که قراره انجامشون بدی ولی هنوز این کار رو انجام ندادی، یا…

اهمال کاری در کارهای سخت ؟ برای من همه کاری سخته! اصلا یکی از دلایل اینکه افتادم به دنبال درمان اهمال کاری این بود…

ما اهمال کار ها همینطوری کاملا طبیعی حوصله انجام بعضی کارها رو نداریم! چه برسه به اینکه، در کنار اون کاری که هی به…

قبل از شروع بحث تاثیرات اهمال کاری می خوام از تجربه خودم بگم. زمانی که متوجه شدم درمان اهمال کاری، راهگشای خیلی از…

زمانی که در حال حل مشکل اهمال کاری بودم و در موردش بررسی و تحقیق می کردم و مشاوره می گرفتم، به یک نوع اهمال کاری در…