لایف کوچینگ

وقتی لیستی از کارها پیش روی تو قرار میگیره، احتمالا تو هم مثل من فکر می کنی که تمرکز روی یک کار می تونه برات وقت…

تا زمانی که تو توی زندگیت چیزایی بخوای و آرزوهایی داشته باشی و براشون برنامه ریزی کنی، تا با اقدامات کوچک و کوچک به…

زندگی کردن هامون شده مثل دویدن روی تردمیل! حسابی جون و انرژی ازمون گرفته ولی آخر کار انگار هیچ جایی رو فتح نکردیم.…

دیسیپلین داشتن، به راحتی نوشتنش نیست. ولی من در این مطلب سعی می کنم در مورد دیسیپلین داشتن نکاتی رو بهت بگم که به…

اینکه در مسیر رسیدن به اهداف، با چالش پیدا کردن انگیزه روبرو میشیم، یه چیز طبیعی هست. میزان انگیزه ی درون مون همیشه…

اولین باری که از مربی خودم در مورد این پرسیدم که اهمال کاری یعنی چه، دقیقا همون ایام، از تمام چیزهایی که میخواستم…

برای حرف زدن در مورد حفظ انگیزه شاید بهترین چیز این واقعیت باشه که من هم مثل خیلی از مردم، برام بارها پیش میومد که…

اولین چیزی که بهم کمک کرد تا بتونم شروع خوبی در درمان اهمال کاری و تنبلی داشته باشم این بود که پیامدهای منفی اهمال…

افزایش تمرکز در افسردگی، یکی از دغدغه های همیشگی کسانی هست که دچار افسردگی شده اند. این حالت روحی عجیب، از جهات…

چند روز پیش در حال مطالعه کتابی بودم که به طور مستقیم ربطی به اهمیت ایجاد انگیزه نداشت، اما از یک فرهنگ و مسابقه…