نوسنده

شادزیستی

واقعا بسم الله الرحمن الرحیم
با عشق ایاک نعبد و ایاک نستعین
زهرا معبودی هستم! لایف کوچ یا همون مربی زندگی و توسعه فردی.
اگر در زمینه
رشد شخصی
یافتن رسالت زندگی
رسیدن به خواسته ها و اهداف
و غیره
نیاز به کمک دارید من می تونم بهتون کمک کنم.
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

رشد معنوی

روش های توسعه فردی معنوی و رشد معنوی در محل کار

شادزیستی 0
اگه تا حالا توی محل کارت از خستگی، فشار کاری یا حتی روابط پیچیده با همکارات کلافه شدی، باید بدونی که رشد معنوی در محل کار می‌تونه یکی از بهترین راه‌ها برای تغییر این فضا باشه. خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم رشد معنوی فقط مختص زندگی شخصیه، ولی…
بهبود روابط پیش از ازدواج

نقش سرگرمی‌های مشترک در تقویت رابطه‌های پیش از ازدواج

شادزیستی 0
بیشتر از آنکه در رابطه‌های پیش از ازدواج، مباحثی چون سنجش وضعیت اقتصادی و اجتماعی مهم باشد، ایجاد پیوند عاطفی قوی و پایدار هم اهمیت زیادی دارد. یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت این پیوند، استفاده از سرگرمی‌های مشترک است. حالا می‌خواهیم بررسی…
بهبود روابط پیش از ازدواج

چطور در تلفن با مرد دعوا را به صلح و آشتی تبدیل کنیم

شادزیستی 0
در دنیای امروزی که همه چیز به سرعت در حال تغییر است، ارتباطات ما با دیگران هم پیچیده‌تر و حساس‌تر شده است. یکی از موقعیت‌های دشوار در ارتباطات، زمانی است که دعوا و تنش به تلفن منتقل می‌شود. وقتی بحث و دعوا در فضای مجازی یا تلفنی رخ می‌دهد،…
رشد معنوی

۵ روش برای درک رشد معنوی در زندگی

شادزیستی 0
رشد معنوی! خب، شاید تا حالا این کلمه رو هزار بار شنیدی و با خودت گفتی: "بابا معنویت چیه دیگه؟ مگه زندگی عادی خودمون چشه؟" ولی بذار یه چیز بگم: رشد معنوی همون چیزیه که اگه درست درکش کنی، نه تنها آرومت می‌کنه، بلکه یه حس عمیق از خوشحالی و…
رشد معنوی

چگونه کتاب‌های رشد معنوی به بهبود زندگی کمک می‌کنند

شادزیستی 0
همه ما تو زندگی لحظاتی رو داریم که حس می‌کنیم یه چیزی کم داریم؛ شاید آرامش، معنا، یا یه حس خوب از درون. تو همچین مواقعی، خیلی از ما به دنبال راه‌حلی می‌گردیم تا بتونیم این کمبود رو جبران کنیم. یکی از بهترین ابزارهایی که می‌تونه…
بهبود روابط پیش از ازدواج

۱۰ راهکار برای وابسته نشدن در رابطه عاطفی

شادزیستی 0
اهمیت وابسته نشدن در رابطه عاطفی بسیار زیاد است و حیات یک رابطه به اون می تونه ربط شدیدی داشته باشه. وابستگی در رابطه عاطفی موضوعی است که در زندگی بسیاری از افراد تاثیرگذار است و اهمیت زیادی دارد. وابستگی به معنای اتکای شدید و بی‌پایان به…
رشد معنوی

خاطره اثرات یک تجربه حس معنوی در زندگی من

شادزیستی 0
مدت ها بود با این که در حوزه معنوی و رشد معنوی در حال یادگیری و تجربه و آموزش هستم، به دنبال تجربه یک حس معنوی قوی بودم. اما گاهی واقعا می موندم که چطور می تونم این حس رو ایجاد کنم. چون اونایی که حس عمیق معنوی رو درک کرده اند دوست دارند…
عزت نفس

۱۰ روش شناسایی تفاوت بین عزن نفس و خودشیفتگی

شادزیستی 0
 سلام دوستان! امروز قراره در مورد موضوعی خیلی جالب و کاربردی صحبت کنیم: تفاوت بین عزت نفس و خودشیفتگی. شاید شما هم از خودتون پرسیدید که این دو چطور با هم فرق دارن و چطور می‌تونید این تفاوت‌ها رو در زندگی خودتون شناسایی کنید. اینجا…
آرامش

مدیتیشن و رشد معنوی: تجربیات واقعی از تغییرات مثبت

شادزیستی 0
تا حالا شده حس کنی توی یه دایره بی‌پایان از استرس، نگرانی و فشارهای روزانه گیر افتادی؟ خب، این احساسات بین خیلی‌ها مشترکه. اینجاست که مدیتیشن به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و مؤثرترین روش‌های معنوی وارد می‌شه. مدیتیشن فقط برای آرامش نیست؛ بلکه…
پاکسازی انرژی

چگونه با استفاده از مدیتیشن انرژی خود را پاکسازی کنیم؟

شادزیستی 0
اگه تا حالا برات پیش اومده که حس کنی زندگی‌ت سنگین شده و پر از استرس و آشفتگیه، باید بدونی که انرژی‌های منفی دور و برت رو احاطه کردن و وقتشه که یه فکری براشون بکنی! یکی از بهترین راه‌ها برای پاکسازی این انرژی‌ها، مدیتیشنه. توی این مقاله…