قبل از این که در مورد رنگ آبی درمان افسردگی چیزی بدانی قطعا می دانی که رنگ درمانی مدت هاست که توسط روانشناسان پیشنهاد می شود. رنگ ها حکمت دارند! من این را خیلی وقت هاست که فهمیده ام و وقتی به آن بیشتر اطمینان کردم که رنگ زرد درختان پاییزی موجب شادی و نشاط و درمان افسردگی در این فصل می باشد.
اما تمام رنگ ها دارای خواص مخلفی هستند که کمک می کنند زندگی ما رنگ و رویی دیگر بگیرد.
امروز در مورد رنگ آبی صحبت می کنم و قصد دارم به افرادی که دچار
- تنش های پیاپی
- بی خوابی و بد خوابی
هستند کمک کنم تا با کمک این رنگ بتوانند روی زندگی خود تاثیر مثبت بگذارند.
رنگ آبی درمان افسردگی را تضمین می کند
رنگ آبی رنگ هزاره سوم است! رنگی که می تواند بر روی هورمون ها و واکنش های بدن تاثیر مثبت بگذارد.
تجربه نشان داده که افرادی که از رنگ های آبی استفاده می کنند، مزیت های زیر را در زندگی خود داشته اند:
کاهش استرس به دلیل کاهش ضربان قلب
رنگ آبی آرامش بخش است. به همین دلیل منجر به کاهش ضربان قلب می شود. وقتی ضربان قلب کاهش پیدا کند، استرس نیز کاهش پیدا می کند و فردی که دچار علائم افسردگی و نا شادمانی است به بهبودی می رسد.
کاهش متابولیسم عامل دیگر کاهش استرس و نتیجه رنگ آبی
طبق تحقیقات افرادی که از رنگ آبی در زندگی خود استفاده کرده اند، با کاهش میزان متابولیسم مواجه بوده اند.
وقتی که متابولیسم کاهش پیدا می کند، فرد دارای انرژی بیشتری خواهد بود و احساس خستگی از او دور می شود.
رنگ آبی به آرامش خواب کمک می کند
دسته دیگر از افرادی که به لطف رنگ آبی به شادی و نشاط رسیده اند افرادی هستند که با کمک این رنگ توانسته اند، روال منظم شدن خواب را در دست بگیرند.
در واقع تنظیم خواب، به آرامش روحی و روانی کمک می کند و موجب می شود که هورمون های بدن به طور منظم تولید شوند و این خود به تنهایی به آرامش بیشتر فرد کمک می کند.
کدام طیف از رنگ آبی برای درمان افسردگی مناسب است؟
معمولا به طور کلی رنگ آبی را آرامش بخش می دانند اما طبق تحقیقات دو مدل از رنگ های آبی در نشاط و شادی و درمان افسردگی نقش بسزایی داشته اند.
این دو به صورت
- رنگ آبی آسمانی
- رنگ آبی فیروزه ای
معرفی شده است.
در واقع هر چه رنگ آبی به تیره تر گرایش پیدا کند، موجب می شود که فرد گردش خون بیشتر شود و در پاره ای از موارد خشمناکی را پدید آورد.
مثلا کسانی که از ابی تیره به شدت استفاده می کنند دچار علایم خشم می شوند.
افراط در استفاده از رنگ آبی ممنوع
رنگ آبی هر چند ملایم و آرامش بخش است اما افراط در آن نیز شما را دچار سردی کرده و موجب می شود که دچار افسردگی شوید. گفته شده که افرادی که در اتاق های با رنگ آبی زندگی می کنند به مرور دچار افسردگی می شوند.
بنابراین دوست خوبم تو می توانی با زندگی متعادلانه در کنار رنگ آبی استرس ها را از خود دور کنی.
قدرت رنگ ها را دست کم نگیر و از آن ها برای بهبود زندگی ات استفاده کن.
نظرت را برایم بنویس و بگو تجربه استفاده از چه رنگ هایی تا کنون داشته ای.
هشدار: همراه گرامی شادزیستی، مطلبی که پیش روی داری، حاصل پژوهش و ترجمه است و هیچ گونه جنبه مشاوره ای ندارد. لطفا در صورتی که در زندگی رابطه ای و زناشویی خود دچار سردرگمی و مشکل شده ای، حتما در مراکز معتبر به مشاور معتبر مراجعه فرمایید.
منبع عکس: mywishlist.ru
