Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

درمان افسردگی

در این جا به طور کلی به تجربیات در زمینه زندگی بهتر می پردازیم که مربوط به قشر یا دوره خاصی نیست

53 تاثیر تکنیک ارتعاش پاک و عینک سفید انرژیکی

سلام دوست عزیزم. خوش آمدی به شاد زیستی. امروز می خواهم در مورد موضوعی صحبت کنم که باورش برای خودم هم مشکل بود اما واقعا امکان دارد. طی تماس تلفنی که با یکی از عزیزان داشتم تا بتوانم به او کمک کنم تا  تبدیل به نسخه بهتری از خودش شود، شروع…

5 روش عاشقانه و بدون خرج برای شاد کردن خانم خونه

خانم خونه ی تو، تا انرژی عاشقانه نداشته باشه، نمی تونه خونه رو جوری برات تدارک ببینه که تو هر لحظه هوس برگشتن به خونه داشته باشی. شاد کردن همسر دقیقا برای همین موضوع اهمیت داره که تو رو عاشق خونه زندگیت بکنه. اگر یک روز متوجه شدی که سطح…

17 روش برای یک روز شاد که فقط باهوش ها از پسش بر می آیند

عنوان این مطلب برایت عجیب و غریب بود!؟ خب جای هیچ گلایه ای نیست و این جمله کاملا درست است چرا که تنها افرادی که هوش و ذکاوت دارند می دانند که باید روز کسل خود را سرشار از انرژی کنند. من در این مطلب روش برای زندگی در یک روز شاد نوشته…

فیلم 30 تغییر عادت برای شادی و آرامش زن و مرد

سلام. دیروز فیلمی درست کردم که در آن از تکنیک هایی صحبت می شود که طی آن ها شما به یک تغییر عادت می رسی. با این تغییر عادت ها نشاط روزانه ات روز به روز بیشتر می شود و احساسی بدست می آوری که با حس و حال رنجور و دل غمین قابل مقایسه نیست.…

چطور در شب و روز ولنتاین یک دختر مجرد و شاد باشم؟

تا روز ولنتاین که خیلی ها هنوز اسپلینگ آن را درست نمی دانند چیز زیادی باقی نمانده! اما روال این روزهای مجرد ها چه پسر و چه دختر این شده که توی اینستاگرام بچرخند و زیر کادو هایی که این و آن در ولنتاین هدیه گرفته  اند یک لایک بکنند و کنارش یک…

چرا با دنبال کردن برخی مدرسان شادی و موفقیت افسرده‌تر می شویم؟

هر چه فکر کردم این عنوان را چطور بنویسم تا بتواند منظورم را برساند نتوانستم چیزی بهتر از این جمله پیدا کنم. البته پر واضح است که چنین موضوع مهمی که در ذهن من قرار دارد، نمی تواند در یک جمله جمع شود. حرف امروزم در مورد موفقیتت افسردگی ساز…

آقای انوشه! لطفا ترمز کن! روان پریشی کار یک روانشناس نیست

سلام دوستان خوبم. متاسفانه چند مدتی است کلیپی از آقای انوشه توی فضای مجازی پخش شده که بیشتر آدم رو به یاد آبادگرانی می اندازه که بعد از مدتی به هر دلیلی دست به ویرانی می زنند. این کلیپ که بار اول از اینستاگرام پخش شد حاوی جملاتی است…

ارتباط با آدم های اشتباه یک دلیل پنهان برای شاد نبودن خانم ها

معمولا خانم ها به دلیل این که اجتماعی هستند روزانه سر خود را با چیزهای زیادی گرم می کنند. مخصوصا اگر شما خانومی باشی که مدام در محل کار با افراد مختلفی سر و کار داری، یا این که وضعیت زندگی ات به گونه ای است که روزانه ملاقات های هدفمند خاصی…

چطور رنگ آبی به شادی و نشاط من کمک می کند؟

قبل از این که در مورد رنگ آبی درمان افسردگی چیزی بدانی قطعا می دانی که رنگ درمانی مدت هاست که توسط روانشناسان پیشنهاد می شود. رنگ ها حکمت دارند! من این را خیلی وقت هاست که فهمیده ام و وقتی به آن بیشتر اطمینان کردم که رنگ زرد درختان پاییزی…

زرد چوبه بهترین راه افزایش شادی در پاییز و درمان افسردگی فصلی

تا به امروز، حدود 40 روز از پاییز گذشته است ( امروز، 8 آبان ماه است ) به هر حال در فصلی قرار داریم که به دلیل نوع وضعیت و طبعی که دارد، روی بدن و روحیه افراد تاثیر می گذارد و کمی خلق ها را به هم می کشد و سر و کله افسردگی و غم پیدا می شود.…