شاید با خودت بگویی لذت بردن از زمستان سرد؟!!! چه حرف ها!
اما حقیقت امر این است که، قصد داریم یاد بگیریم که در حال زندگی کنیم. یکی از شیوه های در حال زندگی کردن این است که از گرمای تابستان همانطور لذت ببری که از طراوت بهار مست می شوی و از زمستان به گونه ای استفاده کنی .. از تک رنگ بودن زمستان جوری لذت ببری که از رنگارنگ بودن پاییز لذت می بری. این ایده عالی نیست؟
خب من در این مقاله سعی دارم 10 روش را با شما در میان بگذارم که از زمستان لذت ببرید و حال و هوای خود را عوض کنید.
چیزهای لذت بخش و زیبا از زمستان پیدا کن
زمستان با خودش ارمغان هایی دارد مثل
- باران
- برف
- یخ
اگر تو یک هنرمند هستی یا یک عکاس و یا هر کسی که جوری درگیر با هنر است این فصل زیبا می تواند برایت خیلی الهام بخش باشد. من دوست دارم عکس های برفی در شب کریسمس را ببینم و حسابی توی حال و هوای رویای کودکی هایم می روم.
شاید یکی قندیل های جذاب را دوست داشته باشد و یکی هم پاشیدن باران روی برگ ها و قطره قطره شدن آن ها..
تو از زمستان با چه چیزی لذت می بری؟
از تفریحات زمستانی لذت ببر
بخشی از تفریحاتی که در زمستان می تواند حال شما را خوب کند و منحصرا مخصوص زمستان است می تواند به صورت
- برف بازی
- یخ بازی
- اسکی
- پرسه در زیر باران
و نظیر آن باشد. مثلا من با ساختن آدم برفی خیلی حس خوبی پیدا می کنم. یا این که کوه پر برف را خیلی دوست دارم. شاید تو پارک زمستانی مملو از برف را دوست داشته باشی. ولی آیا به این فکر کرده ای که چقدر خوب است که رنگ برف سفید است و رنگ های دیگری نیست!؟
تفریح با گرم شدن! شادی زمستان را دو چندان می کند
وقتی صحبت از گرم شدن و لذت بردن است این می تواند
- پوشیدن لباس های گرم متنوع
- روشن کردن آتش
- دورهمی دوستانه در کنار آتش یا شومینه
و نظیر این باشد.
همیشه متضاد ها در کنار هم معنا می آفرینند! نظر تو چیست؟
پوشاکی که تو را گرم نگه می دارد مانند دستکش، جوراب پشمی، و کلاه هم می تواند هم حس و حالت را عوض کند و هم روحیه اطرافیان را تغییر دهد.
از محدودیت های سرما و هوای زمستان استفاده کنید
یکی از محدودیت های زمستان این است که شما نمی توانید مثل بهار و تابستان مدام بیرون از منزل باشید. بهتر است که تعادل را رعایت کنید. گاهی بیرون از منزل وبیشتر در داخل منزل باشید. در این حالت می توانید کارهای خاصی کنید که در طول سال دست نخورده مانده اند
- مثلا کتابخانه را مرتب کنید
- کتاب بخوانید
- کلکسیون خاصی که داری را مرتب یا تکمیل کنی
- روی پروژه ای که داری کار کنی
- کارهای عقب افتاده ات را تکمیل کنی
- و غیره
همه این کارها کمک می کند که از بودن زمستان لذت ببری و کارهایت را سامان دهی.
از شب های بلند آن استفاده کنید و برای روز کوتاه برنامه ریزی کنید
شب های بلند زمستان یکی از بهترین فرصت ها برای مطالعه است. البته در حدیث داریم که زمستان بهار مومن است. از روزهای کوتاهش برای روزه داری و از شب های بلندش برای عبادت استفاده می کند. همه این ها کمک می کند که تو حال خوب تری داشته باشی و بتوانی در تضاد با تابستان به کارهای عقب افتاده ات برسی. من مطالعه در شب ها زمستان را به هر چیزی ترجیح می دهم. تو چطور؟
درگیر زمستان بشو و فعال باش
در طول روز سعی کن بیرون از خانه بروی، و یا حتی با گرم نگه داشتن خود توی حیاط خانه ات بایست و لذت یک نوشیدنی گرم را بچش.
در مورد خوراکی های زمستانی، روش های محافظت از خود در مقابل بیماری ها و تنوع فصلی در این فصل مطالعه کن و یاد بگیر و به دیگران هم یاد بده.
بجای اینستاگرام گردی می توانی این کارها را انجام دهی و لذت ببری.
گیاهان زمستانی پرورش دهید
شاید با خود بگویید که با امدن پاییز و زمستان تا 6 ماه خبری از سبزی و طراوت نیست. اما این فکر اشتباه است. تو می توانی به سادگی با خرید گل و گیاه های زمستانی و مراقبت از آن ها در کنار پنجره اتاقت لذت برخورداری از طبیعت را بچشی.
کاکتوس ها بهترین عنصر ها هستند اما سایر درختچه ها و گیاهان نیز وجود دارند که این هدف تورا به تو می رسانند.
گاهی به باغ برو و یا در میان گل و گیاه های پارک قدم بزن و از فرصت دیدن درختان زمستانی سر سبز مقاومت را بیاموز.
حتی اگر به درخت خشکی برخورد کردی می توانی از آن درس انتظار و نو شدن و جوانی و شادی را دوباره بیاموزی.
به نوع غذایی که می خوری توجه کن
به دلیل این که در زمستان بدن نیاز به تنظیم دمای بیرون و داخل دارد، انرژی زیادی صرف می کند پس طبیعی است که نیاز زیادی به خوردن غذا داشته باشی. زیاده روی در این باره می تواند تعادلت را به هم بزند.
اما نکته مهم تر این که مراقب باش به میزان کافی ویتامین ها را به بدن برسانی.
مثلا آب میوه های زمستانی مثل پرتقال و لیمو و لیمو شیرین عالی است.
نکته دیگر این که از خوردن غذاهایی با طبع سرد به شدت بپرهیز!
واقعا خوردن هندوانه شب یلدا یکی از مضر ترین چیزهایی است که تا کنون رواج داشته است.
در حالی که در ایران چنین چیزی برای شب اول زمستان رسم شده، در برخی کشور های اوپایی این شب را با دوش آب گرم با عصاره نارنج گرامی می دارند!
با دیگران در تماس باش
زمستان فصلی است که به دلیل سردی آن طبیعت آدمی رو به سردی می رود. پس بی حس و حال می شود و دوست دارد بیشتر تنها باشد و توی خودش باشد .. اما اگر بخواهی بهترین حالت زندگی در زمستان را انتخاب کنی و شادی در زمستان را تجربه کنی بهتر است که با دوستانت در تماس باشی و دور همی داشته باشید و از دستاورد های هم بگویید. مخصوصا که ولنتاین هم این روزها نزدیک است خوب است که یاد بگیرید که اگر مجرد هستید چگونه در ولنتاین شاد باشید.
زمستان مقدمه لذت تابستان است
وقتی به برف ریزان زمستان نگاه می کنی، خوب است که توجه داشته باشی که،
تا زمستانی نباشد، بهار و تابستان دلنشین نخواهد بود.
شاید تو امروز در زمستان عمرت سپری می کنی. لحظاتی که همه چیز در قلبت یخ زده است. هیچ چیز جان ندارد.. اما بیاد داشته باش پس هر زمستانی بهاری است دل کش، و تابستانی است جان سوز و گرم و لبریز از عشق و محبت
پس می توانی از این فصل به عنوان اهرم امید استفاده کنی.
همچنین می توانی برای فصل تابستان خود مهارت هایی را در این فصل یاد بگیری.
خب تو به من بگو که زمستانت را چگونه به سر می کنی؟
