وقتی که حس می کنیم انرژی مثبت و شادی خودمان کم شده یکی از بهترین کارهایی که می توان کرد این است که جاده ورود شادی به خودمان را صاف کنیم. برای شاد شدن نیازی نیست که خودمان را به آب و آتش بزنیم بلکه گاهی شاد کردن دیگران، می تواند بهترین راه برای هموار کردن مسیر شادی خودمان باشد.
شاد کردن دیگران در کلام امیرالمومنین علی علیه السلام
وقتی که این حکمت را در سایت مشرق دیدم گفتم چه خوب میشود اگر در مورد راهکار های شادی دیگران چیزهایی بدانیم و عمل کنیم.
سوگند به خدايي كه هر صدايي را مي شنود! هر كس دلي را شاد كند خداوند از آن شادي لطفي براي او قرار دهد كه به هنگام مصيبت چون آب زلالي بر او باريدن گرفته و تلخي مصيبت را بزدايد. « نهج البلاغه،حکمت257»
چقدر خوب است که حواسمان به این جمله باشد.
شاد کردن دیگران با تمرکز بر لحظات احساسی
شاد کردن دیگران کاری است که روی احساس آن ها اثر می گذارد بنابراین سعی کنید هر جور که شده روی احساس دیگران اثر بگذارید.
یکی از بهترین کارها در چنین حالتی این است که از محاسن آن ها صحبت کتید.
در این باره حقیقت بگویید و حسن نیت داشته باشید.
این محاسن می تواند شامل:
- باهوش بودن
- زیرک بودن
- زیبا بودن
- خوش پوش بودن
- مهربان بودن
و نظیر آن باشد.
برای شاد کردن دیگران آن ها را تشویق کن
تشویق کردن برای شاد کردن دیگران دارای مدل های مختلفی است
مثلا
- می توانید آن ها را برای موفقیت های شان تشویق کنید
- می توانید آن ها را برای داشتن انگیزه بیشتر از شما تشویق کنید
به هر حال، تشویق کردن یعنی تایید کردن! به این فکر کنید که در چه چیزهایی می توان دوستان را تشویق کرد.
- گاهی فرد روحیه خوبی دارد
- گاهی استوار است و پشتکار دارد
- گاهی مردد است و نیاز به تشویق دارد تا در مسیر باقی بماند
همه این ها فرصت هایی است که کمک می کند دیگران را خوشحال و شاد کنید.
غم گسار دیگران باش
یکی از کارهایی که این روزها بشریت کمتر به آن توجه دارد غمگسار بودن است. تلاش کنید تا بتوانید بر دیگران تاثیر بگذارید و با زدودن غم هایشان شادی را بیافرینید.
یکی از ویژگی های اختصاصی غم زدایی از دیگران نسبت به سایر شیوه های شاد کردن دیگران این است که این گزینه می تواند ممتد باشد. از جمله این کارها می توان:
- پیدا کردن کار برای دیگران
- پیدا کردن شریک زندگی
- آرامش دادن در لحظه های سخت
- تبدیل اشک به خنده و لبخند
- رفع مشکلات مالی
- رسیدگی به آرزوهای آن ها
و مواردی نظیر این است. راستی اگر ما به منزله انسان، نخواهیم گامی برای دیگران برداریم دقیقا باید چرا زندگی کنیم؟؟
شنونده خوبی باش
فرقی ندارد که چند سال دارید و فرد مقابل کیست! گاهی توی مترو نشسته ای و کسی سر صحبت با تو باز می کند. لطفا سرت را از توی گوشی ات در بیاور و بخاطر خدا به او گوش بده.
- حرفش را بشنو و اگر می توانی برایش کاری کن
- به او نشان بده که علاقه داری تا حرفش را بشنوی
- به او راهکار بده و سعی کن آرامش کنی
- هرگز به آتش درونش دامن نزن!
- همدردی و هم دلی کن اما بارش را بیشتر نکن
- برای کمک های احتمالی ات، شماره اش را محترمانه بگیر
بدین صورت نشان بده که شنونده ای مسئول در قبال یک بنده نگران خدا هستی.
هدیه های با معنی به دوستان خود بده
فرقی ندارد که تو می خواهی چه چیزی به دیگران بدهی! مهم این است که آن ها را یاد کنی. حتی اگر با یک شاخه گل باشد. اما این را محدود به عشقت نکن.
- گاهی موقع تولد دوستانت آن ها را یاد کن.
- برای ان ها کادوهایی هرچند کوچک خریداری کن
- کتاب بخر و گاهی با یک کادوی ساده به رهگذری که در حال عبور از خیابان است هدیه بده .
- بگذار کائنات تفاوت تو را با دیگران احساس کند
- روز تولد دوستانت را فراموش نکن
- روز های خاص زندگی دوستانت را بیاد داشته باش و گاهی با هدیه کوچک به آن ها روزهای خوبشان را یاد آوری کن ( قبول شدن در دانشگاه – عقد و عروسی – بچه دار شدن و غیره )
آیا مورد دیگری هست که باید در این لیست بگنجانم؟
احوال دوستانت را بگیر حتی با یک پیام کوچک!
خوشبختانه این روزها سرویس های ارتباط جمعی زیادی در دسترس است و همه هم عضو آن هستند.
یکی از کارهایی که می تواند به تو شادی سرازیر کند، این است که واقعا به دوستت پیام دهی و بگویی که حالش را می خواهی بپرسی! بگویی که دلتنگی یا این که بگویی دلت می خواهد با او صحبت کنی و از کلام شیرینش به وجد آیی!
گاهی یک تلفن ساده دو دقیقه ای می تواند انرژی از دست رفته دوستت را به او برگرداند
برای دوستانت آشپزی کن!
گاهی اوقات بعضی از دوستانم که به دیدارم می آیند یا از شیرینی های دست ساز خود و یا از کیکی که شب گذشته درست کرده اند برایم می آورند و این لحظه واقعا برایم ارزشمند است.
تو هم می توانی با این کار، دیگران را شاد کنی و احساس خوبی القا کنی.
کار دستی درست کن
گاهی اوقات درست کردن یک شی ساده و دادن آن به دوستت می تواند حس و حال خوبی داشته باشد. بهترین کاری که باید کنی این است که از صمیم دل برای این کار وقت بگذاری
- یک گل کوچک
- یک خرس کاغذی
- یک مجسمه ساده
- یک دست نوشته زیبا
همه این ها ایده هایی برای این است که به دوستان خود بگویید برای تان اهمیت دارند. بدین صورت می توانی در شاد کردن دیگران نقش داشته باشی.
در کارهای شخصی به دوست خود کمک کن
فرض کن دوستت اسباب کشی دارد! خوب است که در چیدن وسایل اش کمکش کنی
یا این که می خواهد به هر دلیلی بچه اش را نزد کسی نگهدارد! ( مثلا می خواهد به بازار برود ). بهترین کار این است که تو متقبل شوی.
یا این که برای تحقیق دانشگاه نیاز به کمک دارد. اگر وقتش را داری محترمانه بپذیر که کمکش کنی
هشدار: همراه گرامی شادزیستی، مطلبی که پیش روی داری، حاصل پژوهش و ترجمه است و هیچ گونه جنبه مشاوره ای ندارد. لطفا در صورتی که در زندگی رابطه ای و زناشویی خود دچار سردرگمی و مشکل شده ای، حتما در مراکز معتبر به مشاور معتبر مراجعه فرمایید.
عااالییییییییی