شیوه آرامش اعصاب با ایجاد عادت های شادی بخش
امروز صبح تصمیم داشتم که خودم را هر جور شده از نظر فکری بیشتر کنترل کنم. تا از خواب برخاستم، نماز صبح را خواندم و بعد شروع به برنامه ریزی روزانه ام کردم، همه و همه درگیر آن چیزهایی بودم که توی ذهنم می پروراندم.
در واقع هر انتخاب یا هر…