وقتی برای اولین بار کتاب معجزه شکرگزاری رو خوندم، فکر میکردم تکرار طوطی وار عبارت های شکرگزاری، زندگی رو زیر و رو می کنه. اما محتوای کتاب رو دقیق نخونده بودم. روش صحیح شکرگزاری در واقع درگیر کردن حس توجه و احساس هست و این چیزی هست که خیلی ها بهمون نمیگن!
به همین خاطر، شکرگزاری طوطی وار، تبدیل شده به یه کار کم ارزش و وقت گیر که هیچ نتیجه ای نداره.
من هم دچار چنین تله و اشتباهی بودم و وقت زیادی رو صرف شکرگزاری می کردم ولی هیچ تغییری نمیدیدم. تا اینکه با مطالعه دقیق و مفهومی کتاب شکرگزاری و مشورت با لایف کوچ های بزرگ معنوی، تونستم راز روش صحیح شکرگزاری رو بفهمم. این مقاله تو رو از یک شکرگزاری سطحی به مسیر واقعی شکرگزاری میکشونه.
شکرگزاری، وقتی به صورت واقعی درک نشه، و تبدیل به یک عمل طوطی وار بشه، موجب میشه که تو فقط وقت بگذاری و بنویسی، ولی هیچ چیزی تغییر نکنه.
اینجاست که خیلی ها به شکرگزاری و کائنات و حتی آیه مبارکه سوره قرآن در مورد شکرگزاری بدبین میشن.
اینجا من ۳ دلیل تا الان پیدا کردم که در موردشون می نویسم.
بسیاری از ما آدم ها، صرفا بخاطر افزایش نعمت، و «نه دیدن خود نعمت» شروع به تکرار طوطی وار شکرگزاری می کنیم.
مثلا پول میخوایم! خونه میخوایم، بچه میخوایم، همسر میخوایم و ..
در چنین شرایطی با تمرکز بر نداشتن اون شرایط شروع به شکرگزاری می کنیم.
بنابراین توجه ما به سمت اون نداشته میره.
به همین دلیل ارتعاش و فرکانسی که ایجاد می کنی، در محدوده نداشتن و نشدن هست.
اینجاست که زندگیت قشنگ تر که نمیشه هیچ! بدتر هم ممکنه بشه.
نکته مهم:ذهن ناخودآگاه به کلمات تو گوش نمیده، بلکه به «ترس» یا «اطمینان» پشت کلمات پاسخ میده. اگر شکرگزاری بوی «نیاز و احتیاج» بده، یعنی داری اعلام میکنی که «من فعلاً ندارم»، پس جهان هم «نداشتن» بیشتری به تو میده.
برای کسانی که به دنبال نتیجه سریع تر هستند همیشه میگم پاکسازی و شکرگزاری باید همراه با هم باشه.
اگر پاکسازی نکنی، یه سد محکم در مقابل قانون جذب توسط شکرگزاری قرار میگیره.
از طرفی این آلودگی ها موجب تغییر نعمت هامون میشه. (امام علی جانم)
اصلا تو کی دیدی یه کیلو عسل خوشمزه و شیرین رو بریزن توی یک ظرف کثیف؟
گیریم که بریزن! آیا اون عسل دیگه مزه ی قبلی رو داره؟
نکته مهم: شکرگزاری روی ذهنی که «پاکسازی» نشده، مثل این میموه که بخواهی روی دیواری که نم زده و در حال ریختنه، گرانترین کاغذدیواری دنیا را بچسبونی. شاید ظاهرش عوض بشخ، اما خیلی زود همه چیز با هم فرو میریزن. پاکسازی، زیرسازیِ شکرگزاری است.
این یکی مهم ترین تله ای هست که دستاورد مغز مبارک همه مونه!
مغز دوست داره همه چیز رو ساده کنه.
بنابراین سیستم اتوپایلوت رو فعال میکنه.
اینکه تو بشینی از چیزایی بنویسی که یک ذره هم حس پشتش نیست!
بلکه ربات درونت داره اون ها رو می نویسه و تکرار می کنه.
پس طبیعیه که اتفاق خاصی رخ نده!
نکته مهم: قانون فیزیک کوانتوم میگه: کلمه، فکر به حساب میاد و احساس، آهنرباست. فکر بدون احساس، هیچ قدرتی برای جذب یا تغییر واقعیت نداره. اگر موقع شکرگزاری موهای تنت سیخ نمیشه یا لبخند ناخودآگاه روی لبت نمیاد، یعنی داری وقتت رو تلف میکنی.
تفاوت اونی که شکرگزاری هاش به نتیجه میرسه با تویی که روش صحیح شکرگزاری رو کامل بلد نیستی، دقیقا همون چیزی هست که تو مغزتون میگذره.
شکرگزاری فقط یک حرکت معنوی نیست؛ در واقع داری مغزت را «سیمکشی مجدد» میکنی.
وقتی با روش صحیح شکرگزاری میکنی ببین چه اتفاقاتی میفته:
حالا خودت این واکنش ها رو مقایسه کن با مغز کسی که از ترس و استرس داره تند تند نعمت شماری می کنه تا بلکه شرایطش عوض بشه!
تا این لحظه، به عنوان یه لایف کوچ که دنیای معنوی رو خیلی دوست داره و مطالعه می کنه، و قوانین کائناتی رو زندگی می کنه، متوجه شده ام که:
دنیای مادی ما، به وسیله فرامین دنیای معنوی تغییر میکنه!
مثلا توجه و احساس و حال درونی تو، مشخص می کنه که جهان هستی چی به تو میده و چی رو نمیده.
بنابراین شکرگزاری واقعی، با درگیر کردن احساسات مثبت، ارتعاش هایی رو برای تو میسازه که هم فرکانس خواسته هاته!
در این دنیا همه چیز حتی شنیدن صدا هم با ارتعاش کار می کنه.
بنابراین وقتی میخوای برای جهان هستی چک بکشی! تا چیزی بهت بده، لازم نیست مثل کتاب راز چک مصنوعی بسازی! کافیه ارتعاش های همگون با اون چیز ساتع کنی.
روش صحیح شکرگزاری از نظر من یعنی ساختن ارتعاش مثبت!
یعنی یادآوری نعمت حال تو رو خوب کنه!
تو باید تلاش کنی حالت رو پیش از هر چیز خوب نگه داری و بعد بدونی که واقعا چی میخوای تا بتونی نمونه های اون رو جذب کنی.
در کتاب شکرگزاری گفته شده که لیستی ۱۰ تایی از نعمت هات رو بنویس.
حقیقتا این روش از من خیلی انرژی میگرفت.
تصمیم گرفتم در پایان روز، لیستی از اتفاقات خوشمزه روزم رو بنویسم.
این لیست چون به تجربه امروزم نزدیک هست بهتر میتونم احساسات ارتعاشی ایجاد کنم.
لیستم خیلی جالب بود!
به مرور این لیست حرفه ای تر میشه. فقط مقاومت نکن و لیست شکرگزاری برای رسیدن به خواسته ها رو از همین چیزای کوچک شروع کن.
اوه اوه! این خیلی جالبه!
وقتی تو چیزی میخوای و داری براش ور ور شکرگزاری می کنی یهو می بینی اون چیز توی دست دیگری هست ممکنه بشی یه گلوله آتیش!
خب تبریک میگم هرچی که ساخته بودی و نساخته بودی رو به آتش کشیدی!
وقتی صاحب نعمتی رو می بینی، بجای اینکه سریع بری تو فاز حسادت و تخریب ارتعاش، خودت رو به جای اون فرد بگذار و از خودت بپرس:
و خودت رو جای اون فرد بگذار و احساساتش رو تجربه کن.
تبریک میگم تو بدون اینکه به کسی آسیب بزنی، از طریق ارتعاش سازی با نعمت دیگران، به خواسته خودت نزدیک تر شدی!
دیوانه ای میشینی حسودی میکنی؟ 🙂
یکی از تکنیک هایی که موجب میشه ارتعاش خواسته ها رو ساتع کنی اینه که بشینی ببینی واقعا چی میخوای و ارتعاش سازی کنی.
البته این یه شمشیر دولبه است.
اگر انقدر فقدان این چیز توی زندگیت کمه که نگاهت روی کمبود میره، بهتره که بری سراغ تمرین بعدی.
ولی اگر میتونی بدون مقاومت به روزایی فکر کنی که اون نعمت رو خواهی داشت و چه تغییری توی زندگیت ایجاد میکنه فکر و احساس کنی، اینطوری تو داری به خواسته ات میرسی و شکرگزاری ات خیلی خوب جواب میده.
ما نعمت هایی در گذشته داشتیم که خیلی حالمون رو خوب میکرد.
به هر دلیل الان اون ها رو نداریم و دلمون میخواد دوباره شرایط مشابه تکرار بشه.
از اونجا که در شکرگزاری و ارتعاش سازی، جوهره خواسته به تو میرسه، هیچ فرقی نداره که نعمت آینده رو در ذهنت تجسم کنی یا با نعمت گذشته حال کنی!
بیشتر دریافتی های من از این مدل شکرگزاری بوده.
در یک جای آروم بشین و گذشته ای دلنشین که داشتی رو متصور شو و احساسات رو بازآفرینی کن.
جهان هستی متوجه این حس تو میشه و از همون برات سفارش میده.
به عنوان دوباره دقت کن:
شکرگزاری یه سبک زندگیه نه لیست خرید از خدا
مشکل ما اینه که فکر می کنیم شکرگزاری یعنی نوشتن یک لیست و تکرار طوطی وار اون!
غافل از اینکه حقه عادی سازی ذهن ما، ما رو از مسیر درست دور می کنه و فقط به ظاهر ماجرا ما رو می چسبونه.
این مقاله رو چند بار بخون و تمریناتش رو برای خودت انجام بده تا متوجه بشی حال خوب یعنی چی و ارتعاش سازی یعنی چی.
تا قبل از اینکه توی جامعه ایران کسی در مورد قانون جذب حرف بزنه یا…
در جلسه سوم دوره ارزشمند مهندسی زندگی از درون هستیم. تا الان به شما گفتم…
به جلسه دوم از دوره مهندسی زندگی از درون خوش آمدی. این جلسه خیلی مهمه…
در دوره بینظیر مهندسی زندگی از درون در خدمت شما هستم تجربیات و آموزهها و…
همیشه برای خودم استانداردهای سنگین میذاشتم! در عین حال همیشه فکر میکردم نه خودم کافی…
ذهن آدمی همیشه دلش میخواد آروم باشه و معمولاً روی حالت بقا کار میکنه. این…