تمرینات پاکسازی ذهن از افکار منفی و مزاحم
افکار منفی و مزاحم انقدر قدرت دارند که حواس تو رو توی زندگی حسابی پرت کنن! اگر هم خیلی زیادی به این مهمون های ناخونده بها بدی یا حتی اون ها رو واقعی بپنداری می تونن تا اونجا پیش برن که تو رو دچار افسردگی کنن. حتی اضطراب هم ناشی از افکار…