تنها نکته گران قیمت برای رضایت از زندگی آینده

اگر دقت کرده باشی، خیلی از همین مردمی که اطراف منو تو هستند و حتی خود تو، گاهی از زندگی مان راضی نیستیم

• یکی از شوهرش راضی نیست 
• یکی از همسرش و خانومش!
• یکی از شغلش
• و دیگری از رشته اش
• و دیگری حتی از محل زندگی اش

به طور کلی برای همه ما چیزی وجود دارد که نشان می دهد که هر چه که تا کنون برایش تلاش کرده ایم و به دست اورده ایم، موجب شادی و نشاط و خوشحالی مان نشده است.

واقعا چه خبر است؟ 

اما در این باره، نکته های مهمی وجود دارد که من با مطالعه پیرامون زندگی خودم، دیگران و البته چند کتاب از روانشانسان مشهور، متوجه آن شده ام

پس بیا تا دیر نشده، زندگی آینده مان را باز سازی کنیم.

قصد شعار دادن ندارم اما سه چیز وجود دارد که معمولا ما را به این جا رسانده است:

این سوالی است که باید تو را به فکر فرو ببرد. راستی اگر قرار باشد همین طوری باقی بمانم! آینده ام چه می شود؟

خب این نشان از این دارد که شاخک هایت حساس شده و خطر را تشخیص داده است.

برای حل این مشکل باید تو چند چیز را تغییر بدهی.

مگر نه که خدای بزرگ می فرماید:

پس درست فرصت آن رسیده که دست به تغییر بزنی تا زندگی ات در آینده با این حال و هوایی که داری شبیه نباشد. راستی برای رضایت از زندگی آینده  باید چکار کرد؟

 

برای تغییر آینده و رضایت از زندگی آینده  باید چه چیزی را تغییر دهیم؟

همانطور که گفتیم سه چیز موجب شده حال تو تا به اینجا، بدین صورت باشد.

حال تو چه از حالت راضی باشی یا نه

سه عامل موجب این امر شده که شامل:

• انتخاب ها
• ارتباط ها
• افکار

تو موجب آن ها شده است.

اگر با هوش باشی خوب فهمیده ای که اگر این سه گزینه را در زندگی ات تغییر دهی،

به خوبی می توانی رضایت از زندگی آینده را به گونه ای که می خواهی برای خودت ایجاد کنی.

بنابراین در این باره بکوش و بیندیش که:

چه انتخاب هایی کرده ای که از آن ها راضی نیستی؟ 

برای چه این انتخاب ها رضایت تو را جلب نکرده اند؟ آیا نیاز نداری کمی وقت بگذاری و خودت و علایق ات و نیازهایت را بهتر بشناسی؟

چه ارتباط هایی حال تو را به این وضع انداخته اند؟ 

آیا لازم است در ارتباطات حرفه ای، کاری، شخصی و خانوادگی ات کمی بیندیشی و بهبود هایی را در آن بوجود آوری؟ آیا به فکر راندن افراد سمی از زندگی ات بوده ای؟

چه افکاری زمینه ساز زندگی تو تا به اینجا شده اند؟

افکارت را تا به اینجا بنویس و ببین طرز تفکرت چگونه بوده که تا به اینجا رسیده ای؟

لازم است کدام بخش از فکرهایت و توهماتت را تغییر دهی؟

بنابراین بدین صورت تلاش کن تا بتوانی در خودت تغییراتی ایجاد کنی تا بتوانی زندگی آیده آل و رضایت بخشی در آینده داشته باشی.

تو به من بگو، که اگر اکنون از زندگی ات رضایت نداری، چه چیزهایی موجب شده که به این روز برسی؟

منتظر نظرت هستم.

هشدار: همراه گرامی شادزیستی، مطلبی که پیش روی داری، حاصل پژوهش و ترجمه است و هیچ گونه جنبه مشاوره ای ندارد. لطفا در صورتی که در زندگی رابطه ای و زناشویی خود دچار سردرگمی و مشکل شده ای، حتما در مراکز معتبر به مشاور معتبر مراجعه فرمایید.

منبع کمکی و الهام گیری:‌سخنرانی های استاد محمد شجاعی

منبع عکس:  morganmckinley.co.uk