مرضیه همیشه نگرانی اش از سرد شدن عشقش از چشمانش پیداست. تا اینکه دوباره او را دیدم و با حالت ورشکسته ای اعلام کرد که این عشقش هم انگار یه چیزی اش میشه! پرسید نادیده گرفتن در رابطه به چه معنیه!؟ مشکلی پیش اومده که بشه حلش کرد یا نه؟ خب من اینجا به او و تو توصیه میکنم که وقتی چالشی توی رابطه به وجود میاد اول باید ببینی که مشکل چیست! شاید لازم باشه مشاوره بری تا یه چیزایی حالیت کنه تا بفهمی که اصلا به چه چیزهایی توجه نمی کردی.
اما من بیکار ننشستم چون همیشه فکر می کنم هر چیزی در رابطه با علاقمندی هایم رخ میدهد یه جورایی میخواد یه درسی بهم یاد بده! پس دوباره دست به سرچ شدم و حاصل پژوهش هام رو در قالب یه گفتگوی خودمونی اینجا میذارم :
هشدار : همراه عزیز! مطالب فوق و کلیه مطالب سایت جنبه ترجمه و گردآوری محتوا را دارد. بدین ترتیب نمی توان به عنوان منابع مشاوره ای بدان استناد کرد. فلذا برای حل مسایل شخصی عاطفی – ارتباطی با مشاور معتبر در مراکز معتبر مشاوره نمایید. با احترام / شادزیستی
توهم نادیده گرفتن در رابطه زندگی را خراب می کند
قبل از این که شروع کنیم به بحث و چالش شناسی در مورد نادیده گرفتن در رابطه بهتر است از خودمان بپرسیم که آیا نگرانی مان طبیعی است؟
خب مثلا وقتی صبح از خواب بیدار می شوی و می بینی پیام و زنگ های دیشبت بی پاسخ مونده! معمولا حس بدی پیدا می کنی.
ولی شاید مساله اصلا نادیده گرفتن تو نباشه.
وقتی که واقعا مشکلی وجود نداره و مسایل ضمنی رخ داده که مانع توجه عشقت به تو شده و تو بخواهی توی این هیری ویری به اون قضیه بپردازی و بگی منو دوست نداری و فلان و احتمالا شروع کنی به غر زدن.. ممکنه واقعا توجه عشقت رو از دست بدی.
غر زدن همیشه داستان سازه و می تونه ریشه زندگی رو خشک کنه.
پس به این فکر کن که ایا این قضیه به طور طبیعی تکرار شده یا واقعا مدتی هست که تمام نشونه ها داره میگه که اون داره منو بی توجهی می کنه
پاسخ این سوال خیلی مهمه.
راهکار من برای مرضیه شروع کار با این ۳ سوال بود.
با این ۳ سوال در مورد نادیده گرفتن در رابطه ات شروع کن
خب تصور می کنیم که حال تو از امروز صبح یا از دیشب بد شده بخاطر این که بهت توجه خاصی نشون نمیده! و خب هر دلیلی هم ممکنه داشته باشه ! یا خوب یا بد. اما قبل از هر چیز این ۳ سوال رو از خودت بپرس.
آیا این کار او واقعا نادیده گرفتن در رابطه است
خب این اولین چالشی بود که برای مرضیه وجود داشت. او با پسری وارد رابطه شده بود که حدود یک هفته از آشنایی شان می گذشت. مسلما دو روز اول رابطه گرمی بین آن ها بود. اما رفته رفته این تماس ها و چت ها کمتر شد.
راستش من اسم این قضیه را نمی توانم نادیده گرفتن توسط پسر بگذارم! چون اصلا توجه خاصی نبوده است.
به او گفتم که ببین تو تعریفت رو از رابطه باید درست کنی.
حتی پسری که سال ها با تو در رابطه است و قصد دارد فقط یک رفیق ساده با تو بماند را نمی توان آدمی تلقی کرد که خیلی توجه دارد! خیلی درگیر است یا هر چیزی.
اینطور مواقع ما باید ابتدا بت رابطه هایمان را بشکنیم تا آن را طبیعی تر ببینیم.
پس آیا اصلا این رابطه چیزی بوده که توجه در آن خیلی مهم و کارساز بوده باشد؟
خیلی از وقت ها در همین مرحله اول ما می فهمیم که این رابطه ای که داریم اصلا نمی توان آن را رابطه متعهدانه نامید که اقلا توجه کردن در آن اهمیت داشته باشد. این نوع رابطه های دم دستی تعریف ساده ای دارند و با میزان تعهد در آن می توان به واقعیت آن پی برد.
حالا تو بگو این رابطه ای که تو نگران خراب شدنش هستی ایا واقعا رابطه درست و متعهدانه ای بوده یا از این مدل رابطه های هیجانی ابکی موقت بوده است؟
چرا فکر می کنی اون نادیده ات می گیره
خب این رو باید تشخیص داد. وقتی پسری تو را نادیده می گیرد باید ارزیابی های درستی داشته باشی
ایا چون پیام دیشبت رو جواب نداده حس نادیده گرفتن داری یا این که چند روزه داری تلاش میکنی تا تو رو ببینه ولی این اتفاق نمی افته
- زنگ می زنی جواب نمیده ؟
- تلاش میکنی نمی بینه ؟
- پیام هات بی جوابه ؟
- آنلاینه ولی سین نمی زنه ؟
- سین میزنه و جواب نمیده ؟
خب هر کدوم از این حالت ها رو میشه با هزار دلیل جواب داد و توجیه کرد اما تو خودت چی حس می کنی؟
بیشتر یاد بگیر: نحوه پیام دادن های پسری که ازت خیلی خوشش میاد
اصلا مهمه که اون منو نادیده میگیره
وقتی مردی تو رو نادیده میگیره و بهت توجهی نمی کنه حالت خراب میشه ولی الان جای این سواله که ایا این مرد جز جدایی ناپذیری از زندگی آینده منه ؟
هست؟
نیست؟!
خب اگر نیست واقعا ارزش اینو نداره بخوای روش حساس باشی..
اینم یه رهگذره ..
همه رهگذرها که به ما سلام نمی کنن!
پس به ارزش واقعی اون فرد تو زندگیت فکر کن ببین واقعا این می ارزه انقدر که مثلا یه کامنت جواب نده من خودم رو جرواجر کنم؟
آیا دلیل نادیده گرفتن در رابطه واقعا مهمه و قابل فهم
خب شاید تو از پارتنر خودت در این باره سوال پرسیده باشی که چرا توجه نمی کنی و حواست نیست و اون هم بگه که نه همه چیز عادیه و من همون ادم سابق م!
اما همچنان دوباره به کار خودش ادامه بده!
این یعنی فقط خواسته صدای تو رو کوتاه کنه و به هر دلیلی حوصله نداشته راجع به مساله حرف بزنه.
خب من در ادامه مسایل مربوطه رو بهت میگم و تو میتونی خیلی راحت حدس بزنی مساله کدوم گزینه است و خودت برای حلشون دست به کار بشی
البته اگر مقصر تو باشی.
بیشتر یاد بگیر: این ۱۷ چیزو به مرد ها بگی باختی!
علاقه اش رو از دست داده
خب این اولین علت برای نادیده گرفتن در رابطه است. معمولا اول رابطه حالش اوکی بوده با تو ولی یه مدت که گذشت دیگه اون ادم سابق نیست. (یا مقصر خودت یا خودش یا اطرافیان! ) خب اینطور مواقع معمولا باید موضوع خیلی مورد بررسی قرار بگیره و مشکل حل بشه .
ولی اگر اون انتخاب کرده که خودش دوست داشتن تو رو متوقف کنه و اگاهانه این کار رو کرده چندان تاثیری نمیشه روش گذاشت.
تو توهم زده بودی
خب این فردی که تو مدتیه میشناسیش و تعاملات و معاشراتی با هم داشتید. ممکنه که اون اصلا تو رو دوست داشته باشه! اصلا قضیه علاقه و گیر کردن تو گلو و این چیزا واقعا نبوده بین تون. ولی تو فکر کردی خبریه . اینجاست که اون ادم وقتی زندگی طبیعی خودش داره تو فکر می کنی عاشق بوده و فارغ شده.
اینم بنظرت قابل تغییره ؟
اون عشق رو ساده تر میگیره
خب عشق و توجه و دوست داشتن از نظر مرد و زن تا حدودی متفاوت هست.
از طرفی بین مرد ها و یا حتی بین خود زن ها شدت توجه به عشق و محبت هم فرق داره .
شاید این فرد که تو باهاش تو رابطه ای عشق رو خیلی سبک تر از چیزی که تو توی ذهن داری میگیری و بیخیاله!
احتمالا براش مساله علاقه جدی نیست و هدف های جدی تری تو زندگی داره .
نمی دونه چطوری واقعیت رو به تو بگه
خب پسری که باهاش تو رابطه ای و نادیده ات میگیره احتمالا تجربه هایی با تو داشته ولی تو اونی که اون برای همیشه میخوات نیستی!
میدونه اگر بخواهد اینو به زبون بیاره هم برای خودش سنگینه و هم برای تو سخت .
پس آهسته آهسته خودش رو کنار میکشه تا خودت باهوش باشی و این قضیه رو بفهمی
ولی کاش پسر ها می دانستند جسارت بیان این قضیه اگر داشته باشند برای دخترها خیلی بهتره و راحت تره .
چیز هیجان انگیز تری در زندگی دارد
ادم ها سطح و لول مختلفی توی زندگی شون تجربه می کنند. او شاید واقعا تو را هم دوست داشته اما حالا دچار تغییراتی توی زندگی اش شده که هیجان این اتفاق جدید براش خیلی بالاتر از رابطه است. مثل کسی که کنکور قبول میشه یا شاغل میشه یا نظیر این.
احساساتش گیجش کرده
وقتی پسری دچار احساسات بشه معمولا می ترسه!
نمی دونه که چی درسته چی غلط
یا حتی نمی دونه این حسی که داره به تو واقعیه یا نه .
اینطور موقع ها یه عقب کشی و مدتی فکر کردن می تونه همه چیز رو به حالت طبیعی برگردونه.
پس اجازه بده این فاصله حفظ بشه تا اون به درستی باورش برسه .
انتظارات متفاوتی دارید
خب دو فرد هرگز مثل هم نیستند.
برآیند زندگی تو اینگونه است که فکر می کنی باید روزی ۳ بار با تو تماس بگیرد.
اما او شاید ۱ بار در روز هم زیاد ببیند.
این به معنی بی علاقه بودن نیست. بلکه تفاوت های ذهنی است که درک ما رو از هر مساله ای متفاوت می کنه.
مشکل اخلاقی دارد
خب او احتمالا متاهل است و توی شرایطی ازادی بیشتری داشته که با تو در ارتباط باشد و لاس بزند! ولی گاهی متوجه می شود که خودش هم دارد وابسته تر می شود یا حتی متوجه می شود که داره به احتمال زیاد لو میره! پس کمی عقب می کشه تا اسیب کمتری بهش وارد بشه.
به همین راحتی و بی قید و بارانه
براش اهمیت نداره توجه کنه
او در واقع با این نادیده گرفتن در رابطه قصد ندارد که به تو بی احترامی کنه
او در اصل کار خودش براش این رابطه انقدر مهم نیست که براش وقت صرف کنه.
اون قدری که تو به اون اهمیت میدی اون تو رو مهم نمی دونه .
البته این به معنی بی ارزش دونستن تو نیست.
به فضا نیاز دارد
اگر دختر وابسته ای هستی که بسیار به او میچسبی او گاهی احساس خفگی می کند و نیاز دارد که فاصله بگیرد تا این حس خفگی از بین برود .
عشق نا متعادل دارید
وقتی که توی رابطه چیزی تعادل ندارد این مساله به وجود می اید که یک نفر بیش تر انرژی می گذارد و معمولا او هم بیشتر درگیری ذهنی دارد . بیشتر غصه می خورد و بیشتر بی توجهی می بیند. پس باید به فکر تعادل پیدا کردن و درک واقعیت یک رابطه بود.
واقعا سرش شلوغه
خب ادم ها مشغله های مختلفی در اوقات مختلف روز دارند. وقتی درگیری ها و مشغولیت های مختلف داریم این بدین معنی است که تو می توانی این شرایط را درک کنی و متوجه شوی که او واقعا نمی تواند توجه کند حتی اگر بخواهد.
مثلث عشقی رخ داده است
خب ممکن است او در اثنای این رابطه درگیر شخص دیگری شده باشد. و احتمالا نه تو خبر داری و نه او جرات بیان آن را دارد.
این را هم در کنار تمام نظریه ها در ذهن بگیر.
البته شواهدی می تواند وجود داشته باشد که او درگیر کسی دیگری است.
مثلا پسری که ساعت ۸ صبح باید سرکار باشد ولی یک هفته است تا ساعت ۳ شب انلاین است و پیام های تو را سین نمی زند!
این از نظر تو یعنی چی؟
او نمیخوات احترامش رو از دست بده
خب مردی که تو رو دوست نداره ولی میخوات این محترم بودنش تو چشم دیگران خراب نشه معمولا رفتار محافظه کارانه دارد .
او نمیگه که بهت علاقه ای نداره اما محترمانه رفتار می کنه و تو رو توی یه امپاش شدید قرار میده.
دیگه اولویتش نیستی
به هر دلیلی مثلا
- پیدا کردن کیس جدید و بهتر
- بازگشت عشق قبلی اش
- پیدا کردن سطح جدید توی زندگی
- بی اهمیت شدن رابطه
- و غیره
اولویت های او تغییر کرده و تو دیگه اون اولویت نیستی که همیشه بودی.
تو سهل الوصول هستی
پسرها معمولا بازی کردن و تعقیب و گریز را دوست دارند.
متوجه شده که تو پلیر خوبی در این قضیه نیستی و نمی تواند با این تعقیب و گریز ها و بازی درست تو به هیجان برسد.
پس بیخیال می شود که این رابطه را ادامه دهد.
کمال طلب است
او واقعا تو رو دوست داره و می دونه که تو دختر توپی هستی! خیلی عالی و خوشگل و خوبی هستی.
اما با خودش فکر میکنه که می تونه کمی صبر کنه و یه چیز بهتر نصیبش بشه.
نادیده گرفتن در رابطه به دلیل ترس
بله شدنی است! مردها دوست ندارند تحت کنترل کسی باشند. او می داند که حالا که انقدر به تو علاقه پیدا کرده است باید کمی عقب بکشد و تعدیل شود. او می دونه که اگر این روال ادامه پیدا کنه تو هر جوری که بخواهی می تونی کنترلش کنی. از خیر عشق می گذره تا از زیر یوغ کنترل تو خارج بشه!
چه تفکر مسخره ای دارند مرد ها نه ؟ بنظر من هر مردی اگر بدونه که وقتی عاشق میشه و دختر هم بهش حس داره حس یه پادشاه پیدا می کنه برای دختر هیج وقت این ناشی بازی ها رو در نمیاره!
سو استفاده گر و خودخواه است
تو ممکنه با خودت بگی این همه من با این بشر تو رابطه بودم و رابطه جنسی داشتیم و فلان!
اصلا من میخواستم با این رابطه ها اون رو به ازدواج بکشم
ولی مردک دیوانه کارش رو کرد و رفت!
چرا آخه؟
خب دلیلش اینه : سو استفاده کرد و رفت پی بقیه بازی های زندگی اش! جون خودخواه و بی شخصیت بود
ببین بعضی وقت ها واقعا نمیشه کاریش کرد ! واقعا نمیشه!
برای گوشیش مشکلی پیش اومده
خب این معمولا به ندرت رخ میده ولی اگر امروز بهش پیام دادی و گوشی ش خاموش شده یا جوابت رو نمیده این احتمال نیم درصدی رو هم در نظر بگیر که گوشی اش مشکل پیدا کرده ولی ساده لوح نباش.
چند وقت پیش دختری بهم مراجعه کرد و میگفت عشقم اخر هفته ها میره شمال و میگه گوشی رو به مامانم میدم بهم زنگ نزن که جواب نمیدم 🙂
گفت از نظر شما یعنی چی ؟
گفتم از نظر شما یعنی چی؟
گفت به نظر من که خب حتما دوست داره پایان هفته ها رو بی گوشی سپری کنه!
منم گفتم به احتمال زیاد تو هم فکر می کنی که اخر هفته ها که ختم به شب جمعه میشه عشقت میره شمال دعای کمیل ???
البته با این حرف بهش ثابت کردم که تو رو ایستگاه کرده و البته هفته بعدی لو رفت
اونم کجا ؟ توی لایو یه رفیق دیگه شون
??????
وسط چت خوابش برده
خب این قبول دارم که معمولا وقتی اخر شبها یا توی تایم خاصی وقتی پیام میدی و جوابی نمیگیری احتمالا وسط چت خوابش برده و این یعنی این بنده خدا روز پر مشغله ای داشته.
این اتفاق برای خودم منم میفته ! مثلا اخر های شب یه تایم گیر میارم که به کاربرام جواب بدم .
یهو متوجه میشم که موقع اذان صبحه و اون بنده خدا کلی پیام داده و من خوابم برده .
گوشیش رو جا میذاره
خب اگر این یک بار رخ بده میشه قبولش کرد. درسته دلیل منطفی نیست ولی خب گاهی رخ میده.
افرادی که به گوشی شون وابستگی ندارند این احتمال زیاد براشون وجود داره که یهو گوشی رو یادشون بره.
من برام این اتفاق زیاد میفته و معمولا اعضای خانواده ازم شاکی اند.
خدا حلالم کنه .
دسترسی به نت یا سرویس همراه نداره
خب این هم از اون دلیل هاست که گاهی میشه به عنوان بهانه ازش استفاده کرد.
یکی دوبار ممکنه با این گزینه طرف بپیچه به بازی
ولی برای روزای بعد چی؟
پس اگر میگه انتن نداشتم صبورانه بپذیر و منتظر حرکات بعدی و سوتی های بعدی اش باش.
البته شاید واقعا هم سرویس نداشته!
تیک ایت ایزی :) راحت بگیر
اتفاق غیر منتظره ای رخ داده است
این مورد هم جزو بی توجهی های ناگهانی به شمار میاد .
مثلا فقط یک بار این اتفاق افتاده که وسط چت و صحبت یهو غیبش میزنه.
شاید اتفاقی افتاده باشه که مجبوره سریع از خونه بیرون بره یا به کمک کسی بره یا هر چیز دیگری.
وجودت آزارش میده
- شاید تو ادم سمی زندگی او باشی!
- یه دختر منفی گرا
- یه دختر چسبنده
- یه دختر دهن سرویس کن!
والا
بعضی از شما ابجی ها که به من پیام میدین و کار دارین .. یه وقت هایی با این که دختر هستم و درکتون میکنم حسابی حالم گرفته میشه و دلم میخات بگم فقط ببند 🙂
ولی خب پسرها صبر و تحمل ممکنه نداشته باشند و بهترین کار برای ساکت کردن این مدل دخترها این باشه که فقط جواب ندهند.
نکنید این کارا رو ..
شاید ناراحتش کردی
خب ممکنه توی اخرین مکالمه تون که خیلی هم به نظر خودت عالی تموم شد چیزایی گفتی که اون رو ازرده!
طبیعیه که نخوات توجهی بهت بکنه.
پس به اخرین چت ها و مکالمه هاتون فکر کن و با طریق و بیان درست که گارد نگیره و بتونه خیلی راحت باتو وارد صحبت بشه و مشکل رو حل کنید. حتما از نظر یه مشاور خوب و مجرب هم استفاده کن.
او در حال بازی است و تعقیب های سختی دارد
خب درست مثل وقتی که میخواهی یه خرگوش رو شکار کنی و یهو خیلی طولانی کمین میکنی تا حسابی خرگوش سرگرم بشه و تو بتونی شکارش کنی! ممکنه اون اقا هم دقیقا تو این حالت باشه .
ولی خب معمولا این اتفاق ۳ هفته نمیشه!
منطقی فکر کن.
موقتی میخواهدت آن هم برای …
خب ممکنه اون فقط برای زمان های خاصی تو رو میخوات و اون موقع ها دقیقا میشه یه عاشق شیفته.
تو باید هشیار باشی که او روتین رفت و برگشت هایش چه زمانی است.
این را متوجه بشوی هم ارزش او برایت کم می شود و هم ارزشت را بیشتر حفظ می کنی.
تحملت رو می سنجه
میخوات ببینه که چه مدت با تو حرف نزنه تو عصبانی میشی!
ریکشن هات توی موقعی که بهت اهمیت داده نمیشه چکار میکنی!
و نظیر این
مریضن این پسرا ؟ :)
بهترین کار این موقع این است که احتمال بدهی در حال ازمون خطای توست و تو خونسردی ات را حفظ کنی.
به روزمرگی رسیده اید
خب وقتی که حرف جدید و قابل بحثی برای گفتن ندارید بهترین کار از نظر یه مرد اینه که خودش رو عقب بکشه بلکه شاید توی این فاصله ها اتفاقات جدیدی رخ بده که ارزش وقت گذاشتن داشته باشه.
خب کارش می تونه منطقی و قابل توجیه باشه .
اما راه های درست تری برای بیان این مساله و حتی حلش وجود داره .
چرا صورت مساله رو پاک می کنیم ؟
هان ؟
روز سختی پشت سر گذاشته است
یکی از علت های نادیده گرفتن در رابطه اینه که پسر مورد نظر روز سختی داشته است.
او نمیخوات از ناکامی هاش جلوی تو بگه!
فکر می کنه که تو حالت و نظرت در موردش عوض میشه.
شاید هم نیاز به ریکاوری شدن از سختی های اون روزش داشته باشه.
پس صبور باش و متین باش و منتظر حرکات بعدی باش.
میدونه این رابطه فایده ای نداره
خب پسری که معمولا هدفمند رابطه شکل میده و قصدش ازدواجه به این نتیجه ممکنه برسه که اصلا خانواده اش یا اطرافیانش و یا حتی شغلش و یا اهدافش با تو همخوانی ندارند. پس بهترین کاری که می تونه کنه اینه که فاصله بگیره تا این قضیه تعدیل بشه یا راه حلی پیدا کنه.
بازی روانی در میاره
بازی روانی اعمالی است که پسر انجام میده تا به هدف هاش برسه و با این روش غیر مستقیم تو رو تحت فشار قرار میده. اگر یه مشاور خوب بازی روانی رو خوب برات توضیح بده یا کتاب هایی در این باره بخونی متوجه میشی که چه طور می تونه یه پسر با این اهرم تو رو تحت فشار قرار بده و خودت اصلا نفهمی و راحت بازی بخوری.
مرضیه از من خواست حاصل پژوهشم رو بهش بگم و من این موارد رو بهش یاد اوری کردم ولی این بدین معنی نیست که مشکل تو هم دقیقا همینه! پس مشاوره برو و مشاوره بگیر و تو چه می دانی چیست مشاوره رفتن 🙂
دو منبع کمک پژوهشی من :
