انسان با امید زنده است و این آرزو است که به زندگی آدمی جهت می دهد و نشاط او را نگه می دارد. اما بسیاری از اوقات ما در راه رسیدن به آرزوها دچار کج راهه ها می شویم.
در چنین شرایطی بهترین کار این است که از راه و روش و منش هایی استفاده کنیم که بسیاری از افراد موفق از آن استفاده کرده اند و به هدف خود نیز رسیده اند.
متنی که می خواهم برایت آن را در این جا بنویسم و به زبان خودم و خودت آن را شرح دهم در واقع سرگذشت کسی است که بدون هیچ تجربه ای از صفر شروع کرد و توانست به یک مربی مستقل تبدیل شود که مجموعه آموزشی اش را خودش به طور انفرادی تاسیس کرده و حالا به عنوان فردی موفق به شمار می آید که به هدف و آرزویش رسیده است.
او در این باره می گوید:
وقتی به گذشته نگاه می کنم، متوجه می شوم که تفاوت های زیادی تا کنون داشته ام. برای کاری که هم اکنون من در آن خبره ام، ابتدا به اجبار شروع به آموزش کردم! بله من در یک مرکز ورزشی آموزش می دیدم و به اجباری که از سوی مربی بود ناچار بودم که گزارش هایی بدهم. اما همان روزهای سخت از من یک مربی قوی ساخت که حالا ورزشگاه خاص و اختصاصی خودم را دارم و یک پا مدیرم!
چه سرنوشت خوب و جالبی.
این موسس قدرتمند موفقیتش را با تو درمیان گذاشته و من آن را از طریق شاد زیستی در اختیارت قرار می دهم. راهکارهای شنیدنی یک فرد موفق همیشه بهترین دستورالعمل برای نجات زندگی از راه های مختلفی است که معمولا رسیدن به هدف را سخت می کنند.
بر تعهد خود تمرکز داشته باشید نه بر انگیزه!
بسیاری از افراد به دنبال این هستند که ابتدا انگیزه پیدا کنند تا شروع به کاری کنند. اما در حقیقت این تعهد است که انگیزه نیز می آفریند. راستی تو برای هدفی که داری چقدر تعهد به خرج می دهی و برای انجام برنامه هایت برنامه ریزی دقیق داری؟ حاضری چه چیزهایی را برای آن قربانی کنی؟ به راستی که اولین گام مهم در موفقیت از این جا نشات می گیرد.
بر دانش تکیه کنید نه بر نتایج!
هر چند هر کاری باید نتیجه دهد تا از یک سطح به سطح بالاتر برود اما معمولا پیش از رسیدن به هر هدفی باید ابتدا انگیزه را سالم و دست نخورده نگه داشت. معمولا افرادی که برای رسیدن به هدفی، به دنبال کشف و هیجان هستند دچار سوخت و ساز انگیزه می شوند. اما اگر در تمام مسیری که در حال رسیدن به هدف هستید، از لحظه لحظه تلاش خود لذت ببرید و توجه تان به این تلاش های میانی باشد، انگیزه مثل هوا دائما در اختیار شما است.
درست به همین خاطر است که گفته اند در سفر بجای این که به مقصد فکر کنی، از مسیر سفر لذت ببر.
پس به جای نتیجه گرا بودن به مراحل رسیدن به هدف تمرکز کن و لذت ببر.
به کارتان به صورت تفریح نگاه کنید
اگر به هدف تان به صورت یک بازی نگاه کنید، و غرق در لذت آن شوید از بار عاطفی که از جدیت به پیش می آید، جلوگیری کرده اید. با این کار ضمن لذت بردن، احساس خستگی نمی کنید. شاید درست به همین دلیل است که بهترین تفریح کاری است که از آن لذت می بریم.
بنابراین سعی کنید در هدفی که پیش رو دارید، فرصت های سرگرم کننده ایجاد کنید و با سرگرم شدن به هدف لذت زندگی را بچشید.
از شر افکار محدود کننده رها شوید
افکار بر احساسات اثر می گذارند و احساسات بر انتخاب های شما و جهت گیری تان تاثیر شگفتی می گذارند. افکار محدود کننده، نظیر ترس، شک و نظیر آن می تواند شما را از هدف تان به عقب براند. بنابراین با مدیریت افکار خود تلاش کنید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن بر احساسات جهت گیری های خود، کنترل مثبت داشته باشید.
این افکار چیستند که بر سر راه تو و هدف هایت وجود دارند؟ چه چیزی مانع می شود قدم در راه نگذاری؟ همه آن چه که تو را محدود می کند بنویس و برای خروج از آن ها راهکار ایجاد کن.
از تجسم خلاق و تخیل استفاده کنید
بعد از افکار منفی نوبت به این می رسد که روی تخیلات خود کنترل داشته باشید. وقتی همه چیز به خوبی پیش می رود، شما پر از انرژی مثبت می باشید و زمانی که مشکلی را تجربه می کنید، باید انرژی بیشتری داشته باشید.
تصور کن در شرایطی گیر کرده ای و مدام حرف های منفی با خودت در ذهنت تکرار می کنی و یا حتی بلند می گویی!
می دانی فکر های منفی با تو چکار می کنند؟ می دانی قدرت کلمات چقدر است؟ من برای تو یک تمرین خیلی خوب دارم .
بعد از این سه روز متوجه تغییر وضعیت کلامی خودت خواهی شد.
متوقف نشوید
گاهی اوقات با انگیزه ای که آن را روز به روز حفظ کرده اید، تلاش می کنید تا به هدف خود برسید. هر تلاشی نتیجه ای دارد. شاید در کوتاه مدت به هدف های میانی خود برسید و در این وضعیت فکر کنید که باید به خود استراحت دهید تا بعد از مدتی دوباره از نو شروع کنید.
این یک راهکار اشتباه است که نمی توان با تکیه بر آن موفق شوید. در هر شرایط، نظیر شکست و یا موفقیت، روال ثابت تلاش خود را ادامه بدهید.
مراقب حواس پرتی و تمرکز زدایی خود باشید
معمولا در حین انجام کارهای تان برای رسیدن به هدف چیزهای بی معنی که حواس تان را پرت می کند یا دست کم بی ارزش تر از هدف برای تان رخ می دهد. توجه کنید که در دام این گونه چیزها نیفتید. خوب است که هدف و کارهای تان را یادداشت کنید و دائما برای عملکرد های خود به آن ها مراجعه کنید تا دچار کارها و رفتارهای غیر ضروری و بی اثر در هدف نشوید.
به دیگران تکیه نکنید
هیچ وقت در هدفی که در سر می پرورانی، به دیگران تکیه نکن! حتی اگر او صمیمی ترین دوستت باشد یا رئیست باشد و یا حتی شریکت! همه آن ها به کارهای خود مشغول هستند و نمی توانند بهره ای برای تو داشته باشند. تلاش کن تا با توانایی هایی که داری برنامه ریزی ممکن را انجام دهی و فقط خودت را برای کارهایت بکار بگیری
همیشه بیشتر افرادی که دیرتر به هدف رسیده اند، به این خاطر بوده که وقتشان را صرف انتظار کار از کسانی کرده اند که تکیه بر آن ها اشتباه بوده است. و این را هم فراموش نکن که این خود تو هستی که دلسوز خودت هستی! و هیچ کس به خوبی خودت کارت را انجام نمی دهد.
پلن کاری داشته باشید
من از وقتی که متوجه شدم برنامه ریزی چقدر می تواند در پیشبرد کارهایم نقش داشته باشد، در کارهایم موفق تر بوده ام. شما نیاز دارید تا هدف های خود را مشخص کنید. برای یک ماه و یک هفته و روز به روز خود برنامه ریزی کنید. کارها را طبق برنامه پیش ببرید و در انتهای روز در انتهای برنامه بنویسید که به چه چیزهایی دست یافته اید و چه علومی کسب کرده اید و چه چیزهایی را باید انجام دهید.
برنامه ریزی دقیق و پایبندی به آن شما را به مقصد خواهد رساند.
آن چه در بالا مشاهده می کنید شیت های برنامه ریزی است که من برای پیش برد اهدافم برای بزرگ کردن سایت شاد زیستی در نظر گرفته ام. با این دفتر برنامه ریزی که خودم آن را درست کرده ام هر روز موفق تر به جلو پیش می روم. تو هم به راحتی می توانی از این دفتر ها برای پیش برد اهدافت برای آینده ای دوست داشتنی استفاده کنی و به لطف خدا و با انگیزه کافی به نتیجه برسی.
در این باره اگر نظری داری خوشحال می شم در بخش نظرات بنویسی.
هشدار: همراه گرامی شادزیستی، مطلبی که پیش روی داری، حاصل پژوهش و ترجمه است و هیچ گونه جنبه مشاوره ای ندارد. لطفا در صورتی که در زندگی رابطه ای و زناشویی خود دچار سردرگمی و مشکل شده ای، حتما در مراکز معتبر به مشاور معتبر مراجعه فرمایید.
منبع الهام گرفته شده برای تولید این پست واقعا ارزشمند success.com بوده است.
