شاید این بهترین خبری بود که با مطالعه کتاب شادی به زبان آدمیزاد به دست آوردم! فکرش را بکنید توی بخشی از کتابی که برای کمک کردن به درمان افسردگی می خوانی، نوشته باشد
اگر زیر 40 سال سن دارید، یک خبر خوب وجود دارد و آن هم این که، شما به احتمال بسیار زیاد جزو آن دسته از افرادی هستید که به زودی شادی بیشتر در زندگی خود لمس خواهید کرد.
البته ذهن های منطقی ممکن است این آمار را قبول نداشته باشد.
مثلا خیلی ها ممکن است با خود بگویند که جوان ها به دلیل جوانی کردن معمولا افرادی شاد و سر زنده تر هستند
اما این یک باور کاملا اشتباه است.
هر چند جوان ها دارای نشاط جوانی هستند که معمولا قدرش را هم نمی دانند
اما دارای شرایط و ویژگی هایی هستند که میزان شادی آن ها را می کاهد و از طرفی غم و اضطرار برایشان به ارمغان می آورد!
توصیه! همین حالا به اینستاگرام برو و پیج چند تا از فالورهای صفحه ات، یا فالووینگ ها را نگاهی بینداز و ببین چند نفر آه و ناله هایشان را به تصویر کشیده اند و چند نفر از تفریحات و اتفاقات خوش زندگی شان تصویر گذاشته اند!
حقیقت است که جوان ها با این که پتانسیل شادی دارند، اما کمتر شادی می کنند
تا این که به سن 40 سالگی برسند
در این سن تازه معنی زندگی را می فهمند!
هر چند از نظر دینی گفته شده که انسان در این سن به بلوغ عقلی می رسد
و شاید هم به همین دلیل باشد که فرد شادی و نشاط بهتری تجربه می کند.
یک آمار که تصدیق کننده این خبر خوب است
خبر خوب ما این بود که اگر هنوز 40 ساله تان نشده است، مطمئن باشید که روزهای شاد تری بعد از 40 سالگی را خواهید دید. ” البته منظورم زمانی نیست که شاد روان شوید! بلکه همین روزهایی است که در آن نفس می کشید و برای آن تلاش می کنید “
در کتابی که می خواندم، آمار بدین صورت بود که در تحقیقاتی، متوجه شده اند ک درصد افراد مسنی که احساس خیلی خوشحالی داشته اند، 38 درصد بوده است. این افراد بین بازه سنی 68 تا 77 سال سن داشته اند.
به طور جالبی افرادی که دارای بازه سنی 18 تا 27 سال سن داشتند نیز گزینه خیلی خوشحال را انتخاب کرده اند اما با درصدی کمتر از افراد مسن! یعنی 28 درصد!
پس مشخص می شود که افرادی که به دنبال افزایش شور و نشاط در زندگی خود هستند با سن های بالاتر از 40 سال، بوده اند.
البته این تحقیق قطعا بخش های دیگری داشته که حاصل آن نوید از روزهای خوب و حال بهتر از امروز دارد.
اما واقعا چرا افراد بالای 40 سال احساس شادی بیشتری دارند؟
برای این که ثابت کنیم که افراد بالای 40 سال شادی و نشاط بیشتری دارند، کافی است به دو علت بپردازیم که شما نیز با آن کاملا موافق خواهید بود
افراد 40 ساله به حدی از اشباع در زندگی رسیده اند
جوات ها را دیده ای؟
اصلا خود تو،
به خودت دقت کرده ای که چقدر آرزوهای دراز داری؟ برای آن ها نگران هستی و گاهی حتی سلامتی ات را به خطر می اندازی؟ مثلا من خودم، با این که 30 سال سن دارم، حدود 3 ساعت در 24 ساعت گذشته خوابیده ام و به طور مستمر در حال کار کردن روی پروژه هایم بوده ام
این یعنی دارم برای چیزهایی که می خواهم خیلی تلاش می کنم
اما بعد از این که فرد به 40 سالگی رسید به حدی از اشباع از نیاز ها و خواسته ها می رسد.
افرادی که 40 ساله اند به قدر کافی به تجربه های مثبت دست پیدا کرده اند و یاد آوری آن ها و احساس شکرگزاری به آن ها کمک می کند که زندگی شاد تری داشته باشند
اما جوان ها کاملا برعکس است!
تغییر انتظارات و نگرش ها عامل شادی بیشتر است
معمولا انتظاراتی که انسان ها از خود و دنیا و دیگران دارند تا حدی نشاط زندگی شان را تحت تاثیر قرار می دهند
افراد بالای 40 سال فهمیده اند که زندگی را باید آن طور که هست دوست بدارند! نه آن طور که دوست دارند باشد.
پس علت بعدی این اتفاق خوش یمن این است که بزرگ سن تر ها عاقل شده اند و فهمیده اند که باید دنیا را اینگونه خواست و دوست داشت نه آن گونه که در رویای شان با هزاران محدودیت می پرورانند.
البته دلایل دیگری نیز برای این موضوع وجود دارد که مثلا از جمله آن ها می توان به
- افزایش دایره راحتی افراد بعد از رنج های بسیار
- عاقل تر شدن
- قدر شناسی داشته ها
- شکر گزاری داشته ها
و غیره اشاره داشت.
امیدوارم که از این خبر خوب خوشحال شده باشی و در مورد آن به دیگران بگویی تا امیدوار تر بشوند.
نظرت را برایم بنویس و از نگاهت به شادی در زندگی امروزت بگو
هشدار: همراه گرامی شادزیستی، مطلبی که پیش روی داری، حاصل پژوهش و ترجمه است و هیچ گونه جنبه مشاوره ای ندارد. لطفا در صورتی که در زندگی رابطه ای و زناشویی خود دچار سردرگمی و مشکل شده ای، حتما در مراکز معتبر به مشاور معتبر مراجعه فرمایید.
- منبع کمکی محتوا:شادی به زبان آدمیزاد
- منبع عکس: sciencedaily.com
