کاهش خشم جدایی – چکار کنم تا بعد از جدایی دلم خنک شود
فکر کن خشم بعد از جدایی مثل یه آتیش افتاده به جونت و هی حرف های زیر رو واگویه می کنی:
من طرد شده ام
من دست کم گرفته شده ام
ارزشم کاسته شده است
من نادیده گرفته شده ام
غرورم شکسته است
برایم کلاس گذاشته
و غیره. در چنین…