بالا بردن ارتعاش و یا افزایش ارتعاش زمانی اهمیت پیدا می کنه که یه روزهایی توی زندگیت پیش میاد که می بینی هرچی تلاش می کنی به جایی که دوست داری نمیرسی! اصلا انگار هیچی پیش نمیره. اصلا احساس می کنی که یه چیزی یه مانعی سر راه رسیدن به خواسته هات وجود داره. یه وقت هایی هم نیاز به افزایش ارتعاش پیدا می کنی و بهت این توصیه رو می کنن چون تو حالت گرفته اس! تو خودتی! دمغی! حس و حالمون منفی میشه! اینجاست که راحت می تونی بیفتی توی دامان تکنیک های افزایش فرکانس ارتعاشی تا بهت کمک کنه بتونی تغییراتی توی زندگیت ایجاد کنی.
یه خبر خوب داریم و یه خبر بد!
خبر بد این که تو اگر توی این حس و حال منفی و بی حالی و ضعف و بن بست بمونی! تنظیمات ورودی و خروجی هات جوری میشه که چیزای جالبی جذب نمی کنی!
پس میدونی که باید سریع تغییر حالت بدی! حتی با کوچکترین روش و کار و تکنیک!
اما خبر خوب این که تو می تونی حتی بدون روش های چالشی! کم کم وارد ارتعاش مثبت بشی و به خودت کمک کنی تا حالت بهتر بشه! و جذبیاتت هم بره روی جذب های باکیفیت و دلخواهت.
یادت باشه که، با ارتعاش مثبت و افزایش ارتعاش حالت خوب میشه و حال خوب مقدمه جذبیات خوبه!
ارتعاش و فرکانس ارتعاشی چیه؟
هر چیزی در این دنیا دارای اتم هایی است که هر کدوم امواج و انرژی هایی دارند! ما بهشون اصطلاحا میگیم هاله انرژی! بدن ما هم دقیقا همینطوره! این فرکانس و ارتعاش تحت تاثیر افکار، احساسات و باورهای ماست. در واقع این ها می تونه روی هاله های ما اثر بگذاره و جذبیاتی که از طریق هاله ها رخ میده رو تحت تاثیر قرار بده! البته خیلی چیزها روی جذبیات ما اثر دارند.
چگونه سطح ارتعاش خودمون رو بسنجیم
اینو بدون که اگر تو در درک و فهم احساسات و افکارت تعصبی نباشی و واقعیت رو درک کنی و قبولش کنی! می تونم بگم که در شناخت سطح ارتعاشت موفق میشی! چون ما میخوایم سطح ارتعاشمون رو درک کنیم تا بتونیم اگر نیازه اصلاحش کنیم و جذبیات کم کیفیت رو کنار بزنیم.
خب حالا چکار کنیم؟
وقتی میخوای ببینی ارتعاشت در چه حده می تونی خیلی راحت به حال و احوالت و فکر و باورهات نگاه کنی.
اگر حالت خوبه! اگر باورات قویه! اگر احساست قشنگه تو در ارتعاش بالا هستی.
اگر بی حس و حالی! اگر دلت رو غم گرفته اگر فکر می کنی تموم درای دنیا به روتون بسته شده! این یعنی تو سطح ارتعاشت پایینه! باید شروع کنی و تغییر کنی!
تکنیک هایی برای بالا بردن ارتعاش و فرکانس
ما خیلی چیزا رو می تونیم برای تغییر ارتعاش مورد استفاده قرار بدیم! اما برای مقدمات و شروع این کار تو باید این موضوع رو از سمت صبح زندگیت شروع کنی!
اگر نتونی صبح پر انرژی داشته باشی نمی تونی روزت رو تنظیم کنی و با افزایش ارتعاش و بالا بردن ارتعاش به زندگی زیبا برسی!
چیزهایی میخوام بهت بگم که شاید در نظرگاه اولت با خودت بگی چه ساده! مگه میشه؟؟ یعنی آره؟
و شاید ذهنت ممانعت بکنه از بکار بردن این تغییرات!
میدونی چرا؟
چون تو با این تغییراتی که میخوام بهت یاد بدم مجبوری روتین زندگی ات رو کمی به هم بزنی!
لطفا برای هفته اول از زندگیت از امروز به بعد مراقبت ویژه روی روتین صبحگاهی داشته باش که در ادامه برات می نویسم
روتین صبحگاهی با ارتعاش بالا داشته باش
روتین صبحگاهی کمک می کنه که تو کل روزت رو بر اساس اون انرژی حال و حس خوبت تدارک ببینی.! دقت کن که ما حالت خنثی نداریم! بلکه یا تو ارتعاش مثبت هستیم یا منفی!
اگر صبحگاه روتین خوبی داشته باشی می تونی به راحتی کل روزت رو ببری روی ارتعاش مثبت! ولی من معتقدم که هرکس صبحش رو از دست بده به سختی میتونه بقیه روزش رو بسازه!
اصلا همین سحرخیز بودن خودش کمک زیادی توی تنظیم ارتعاش مثبت می کنه.
به قولا سحرخیزباش تا کامرا بشی!
ولی خب چه کارایی کمک می کنه بتونی یه صبح عالی داشته باشی!؟ اینجا لیستش رو می نویسم:
- عبادت صبحگاهی داشته باش حتی به اندازه نوشتن یه نامه برای خدای مهربون
- مدیتیشن و یوگا هم عالیه! تمرکز روزت رو بالا می بره .
- ورزش کن!
- صبحونه خوب و مقوی بخور!
- اهداف روزانه ات رو تنظیم کن! یه to DO لیست عالی و قابل انجام!
- لطفا تا می تونی از گوشی و موبایل دور بمون
- اتاق و تختت رو تمیز کن!
- لباس تازه بپوش!
- عطر گرم توی هوا بپاش
- کمی به خودت برس! حتی اگر به قدر یه رژ لب باشه (اگر خانومی ) یا یه تافت به موهات بزن! ( اگر اقایی!)
این روتین ها توی یه صبح می تونه خیلی چیزا رو عوض کنه! سعی می کنم هر کدوم رو جداگونه برات توضیح بدم تا بتونی یه روتین عالی داشته باشی.
یک میانبر میلیون دلاری! پاکسازی یکی از بهترین روش های بالابردن ارتعاش هستش. همین الان شروع کن و پاکسای رو از صفر به ۱۰۰ انجام بده و به هرچی که میخوای برس.
تصویر سازی و تجسم خلاق برای بالا بردن ارتعاش است
وقتی تصویری از چیزی که میخوای یا چیزی که حال خوب بهت میده رو تصویر سازی می کنی در واقع حس داشتنش رو تجربه می کنی و حس داشتن چیزایی که میخوایم خودش یه ارتعاش بالاست! یه فرکانس عالی از ارتعاش مثبت برامون می سازه!
در تصویر سازی می تونی روی این چیزا تمرکز کنی:
- آینده دلخواهت و آرزوهات
- خاطرات خوب گذشته ات
- هاله ای از نور طلایی که از درونت شروع میشه و به بیرون رشد پیدا می کنه!
لطفا شروع کن و دنبال چون و چرا نباش!
شکرگزاری کن تا ارتعاشت بره بالا
لوئیز هی نویسنده مشهور میگه من متوجه شدم که جهان هستی شکرگزاری رو دوست داره! هرچه بیشتر سپاسگزار باشی چیزای خوبی بدست میاری!
جالبه نه؟
خب ما توی احادیث و دین مبارک مون و قرآن عظیم در مورد شکرگزاری خیلی آموزه ها داریم. اصلا من به عنوان یه لایف کوچ معتقدم که ۱۰۰ درصدی ترین تکنیک قانون جذب همینه که شکرگزاری کنیم! به قول امام حسین علیه السلام شکرنعمت گذشته زمینه ساز نعمت آینده!
حالا چطوری شروع کنیم؟ کافیه یه دفتر داشته باشی و با احساس خوب از نعمت هایی که داری بنویسی و شکرگزاری کنی. به همین راحتی!
موسیقی نشاط آور گوش کن
موسیقی نشاط آور همون موسیقی هایی هست که توی اون یاد بدبختی هات نمی افتی!
چیزایی که به راحتی می تونی رشد و بالندگی رو توش دریافت کنی!
صدای طبیعت! بارون .. دریا یا پرنده ها .. به شدت به تو کمک می کنه بتونی خیلی راحت با افزایش ارتعاش به جذب خواسته هات وارد بشی. قانون جذب در اصل زمانی زود خودش رو نشون میده که شما بتونی با بالا بردن ارتعاش این اجازه رو به قانون بدی تا چیزای خوب برات به ارمغان بیاره!
انرژی منفی ها رو پاک من تا ارتعاش بره بالا
خب خونه تو ممکنه بنا به دلایلی! دچار انرژی منفی هایی شده باشه!
بیماری! استرس! سبک زندگی فعلی ات و خیلی چیزای دیگه موجب میشه انرژی منفی بیاد توی زندگیت! مثلا اگر تو خونه تون اخیرا جر و بحث بوده این خودش یعنی خونه پر از انرژی منفیه! رسمی ترین و مرسوم ترین حالت های خارج کردن انرژی منفی از زندگی توسط ایرانی های عزیز این چند مورده:
- پخش کردن صوت قرآن در منزل
- بخور و عود
- دود کردن اسپند
- فنگ شویی
پس می تونی خیلی راحت از این روش ها استفاده کنی!
سلامتی تو برابر با افزایش ارتعاش است
برای افزایش ارتعاش و بالا بردن ارتعاش و فرکانس کافیه که مراقب سلامتی ات باشی.
چون وقتی حالت خوبه انرژی مثبتت بالاست! حالت خوبه و روی فرمی به اصطلاح!
پس مراقبت از سلامتی ات بکن تا خدای نکرده روی فاز انرژی منفی نیفتی! مراقبت از سلامتی برای حفظ ارتعاش مثبت خودش یه حس خود دوستی عالی برامون میاره که خیلی لذت بخش و شیرینه!
اخبار رو محدود کن
خب اخبار این روزا از هر جا که بگی می تونه بریزه سرت! از توی شبکه های اجتماعی! تلویزیون! موبایلت و غیره.
و این اخبار هست که می تونه احساسات تو رو هدف قرار بده و موجب بشه که حالت گرفته بشه!
کافیه ۱۰ روز اخبار رو گوش ندی تا ببینی زندگی یه روهای جذابی هم داره که میشه دیدش!
کارهای لذت بخش انجام بده!
کارهایی که بهت لذت میده چیا هستن؟ کتاب خوندن؟ آشپزی؟ رانندگی تو بارون ؟ کمک به خانواده ات؟ رفتن به سرای سالمندان؟ پاکبانی کردن؟ چه کارایی؟ هرکی خودش رو بهتر میشناسه. ولی خوشبختانه این کارها کمک می کنه که تو انرژی مثبتت افزایش پیدا کنه و حال زندگیت با افزایش ارتعاش و بالا بردن ارتعاش بهتر بشه. چرا که این کارها کمک می کنه حالت خوب شه و حال خوب مقدمه ورود چیزای خوب به زندگیته!
غیر از اینه ؟
سابلیمینال برای بالا بردن ارتعاش
سابلیمنال ها یا فرکانسیک ها هم روش هایی هستن که برای برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه مورد استفاده قرار میگیرن و گویا تایید علمی هم دارند. در این باره می تونین از این موسیقی ها با تهیه از مراکز علمی و امن و تایید شده کمک بگیرید و ارتعاش تون رو بالا ببرید.
دورت رو با افراد با ارتعاش بالا پر کن
بالا بردن ارتعاش و افزایش ارتعاش یه روش خوب برای مدیریت کیفیت اطرافیانمونه! در واقع یه تیر و دو نشانه!
وقتی حالت رو خوب می کنی خود به خود کائنات افراد منفی دورت رو کم می کنه.
وقتی اطرافت ادم های مثبت رو پر می کنه! این افراد با افکار و ارتعاش بالا و هاله های انرژی شون روی تو هم اثر میگذارن و متعاقبا دوباره تو دچار افزایش ارتعاش میشی!
حتی اگر اطرافت برخی از افرادی هستن که انرژی شون منفیه! می تونی به خودت کمک کنی با بودن در کنار افراد مثبت تر اثرات منفی اون افراد کم ارتعاش رو کاهش بدی!
ارتباطت رو با خدا قوی کن!
ما مثل یه قطره هستیم و خدا مثل یه دریا! ما مثل یه لامپ خاموش هستیم و خدای مهربون منبع تغذیه الکتریکی! یعنی چی؟ یعنی تو اگر وصل بشی به اون منبع اصلی می تونی از انرژی عالیش استفاده کنی.
به خانواده ات کمک کن!
یکی از بزرگترین روش های بالا بردن امواج قلبت! اینه که به خانواده ات خدمت کنی! حالت رو خوب نگه داری و به خودت کمک کنی تا با خوشحال کردن یا برداشتن باری از اون عزیزان، احساسات خوب روانه زندگی خودت کنی. در رابطه با افزایش ارتعاش کارهای زیادی میشه کرد ولی همین بس که تو این چند مورد رو حداقل به مدت ۴۰ روز انجام بدی! اون موقع متوجه میشی که چقدر زندگیت و ورودی ها به زندگیت عوض شده و اینطوری می تونی مصمم تر از انرژی هات مراقبت کنی.
- منبع عکس: linkedin | gisellebaumet | californiapsychics
- منبع کمک تحقیقاتی : renaissancerachel
