حفاظت شده: تست 6 – نشانه های جدی – دوره ملکه شاد – هفته اول

تا کنون چند تست را با هم انجام داده ایم. اما نشانه هایی در مراجعین وجود دارد که لازم است در مورد آن، توجه داشته باشید چرا که اگر در شما نیز صدق کند لازم است که حتما حتما به پزشک مراجعه کنی. خب دوست خوبم. لیست زیر را چک کن و بررسی کن…

حفاظت شده: تست 5 – تشخیص سبک فردی – دوره ملکه شاد – هفته اول

دوست عزیزم، تو و سایر کسانی که در این دوره شرکت کرده اند، شمار متفاوتی از ویژگی ها دارند که آن ها را از نظر شخصیتی متمایز می کند. این تمایز درمان متفاوتی نیز می طلبد. به همین دلیل سعی کرده ام بار اول، به شما کمک کنم که، نمونه خود…

حفاظت شده: تست 4 – ناسازگاری در روابط – دوره ملکه شاد – هفته اول

این تست شماره 4 است و قصد داریم در آن به خصوصیاتی بپردازیم که با توجه به نوع معضل یعنی استرس و اضطراب و افسردگی در افراد وجود دارد و موجب خراب شدن رابطه ها می شود. در این تست نیز به شماره های فرد و زوج دقت کن. 16 خصیصه ای که…

حفاظت شده: تست 3 – احساسات مضطربانه و غمناک – دوره ملکه شاد – هفته اول

دوست خوبم هم اکنون در تست سوم حضور داری. این تست را هم همچون دو تست قبل در خود وا کاوی کن و بعد تعداد اعداد زوج و فردی که در تو وجود دارند را بشمار و یادداشت کن. این لیست نیز 18 موردی است و در بر دارنده احساسات مضطربانه و غمگینانه ای…

حفاظت شده: تست 2 – پریشانی، غمگینی و بیمناکی – دوره ملکه شاد – هفته اول

دوست عزیزم. در تست زیر که مربوط به رفتارهای پریشان، غمگینانه و البته بیم ناکانه! هست را انجام بده. دوباره همچون تست قبلی لطفا اعداد زوج و فردی که در تو صدق می کنند را یادداشت کن در انتها نیاز به تعداد اعداد زوج و تعداد اعداد فرد…

حفاظت شده: تست 1- افکار منفی برای تشخیص افسردگی و اضطراب – دوره ملکه شاد – هفته اول

سلام دوست عزیزم. امیدوارم خوب باشی. در ادامه دوره آموزشی ملکه شاد، برای تشخیص مشکلات و مسائلی که موجب عدم خوشحالی و نشاط می شود، توصیه می کنیم که اولین آزمون را انجام دهید. راهکارها: در این آزمون، 20 خصیصه در نظر گرفته شده است.آن…

چطور هر سال یک شمع از کیک تولدم کم کنم؟

چند روز پیش به لطف خدای مهربان، سالگرد زمینی شدنم بود و یک جشن کوچک و دور همی خودمانی برپا کردیم . جای شما خالی. اما من که همیشه به دنبال این هستم که بتوانم درسی برای یاد گرفتن داشته باشم، نا گهان با یک اتفاق از پیش برنامه ریزی شده و کاملا…

این کار زندگی من را 40 درصد شاد تر کرده است

وقتی که یک گوشه تنها نشسته ای ممکن است توی ذهنت خنده ها و سر خوشی های خیلی ها را تصور کنی و با خودت بگویی ای کاش من هم زندگی شاد تری داشتم! غافل از این که، شادی بسته بندی نشده تا من و تو بتوانیم آن را از جایی برداریم و قورت دهیم و…

ارتباط با آدم های اشتباه یک دلیل پنهان برای شاد نبودن خانم ها

معمولا خانم ها به دلیل این که اجتماعی هستند روزانه سر خود را با چیزهای زیادی گرم می کنند. مخصوصا اگر شما خانومی باشی که مدام در محل کار با افراد مختلفی سر و کار داری، یا این که وضعیت زندگی ات به گونه ای است که روزانه ملاقات های هدفمند خاصی…

5 مانع شادی زنان که در همه خانم ها شیوع دارد

دالایی لاما ، در مورد شادی جمله ای جهانی گفته که اگر همین را سر لوحه زندگی مان کنیم و باورش کنیم زندگی مان خیلی تغییر خواهد کرد. او در جمله ای طلایی می گوید: شادی چیزی از قبل اماده نیست ( که آن را به دست آوریم ). شادی چیزی است که باید…