نوسنده

شادزیستی

واقعا بسم الله الرحمن الرحیم
با عشق ایاک نعبد و ایاک نستعین
زهرا معبودی هستم! لایف کوچ یا همون مربی زندگی و توسعه فردی.
اگر در زمینه
رشد شخصی
یافتن رسالت زندگی
رسیدن به خواسته ها و اهداف
و غیره
نیاز به کمک دارید من می تونم بهتون کمک کنم.
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

رشد معنوی

۵ نشانه رشد معنوی در ۶ ماه اول خودسازی + با تمرین

شادزیستی 0
رشد معنوی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های خودسازی و تحول درونی به حساب می‌آد. اگر مدت کوتاهیه که در این مسیر قدم گذاشتی، ممکنه از خودت بپرسی: «آیا واقعاً دارم پیشرفت می‌کنم؟» یا «چطور بفهمم که واقعاً در حال رشد هستم؟» این سوالات کاملاً طبیعی هستن،…
عزت نفس

عزت نفس یعنی چه؟ مثال های عزت نفس در ابعاد مختلف زندگی

شادزیستی 0
عزت نفس یعنی اینکه چقدر برای خودت احترام قائلی و خودت رو دوست داری. به زبان ساده‌تر، وقتی عزت نفس داری، یعنی خودت رو به اندازه کافی ارزشمند می‌دونی و نیازی نداری دیگران تأییدت کنن تا حس خوبی نسبت به خودت داشته باشی. عزت نفس در ابعاد مختلف…
رشد معنوی

سریع‌ترین روش‌های رشد مالی از طریق معنویت

شادزیستی 0
همه‌ ما در زندگی به دنبال پیشرفت مالی هستیم. با اینکه راه‌های مختلفی برای موفقیت مالی وجود دارد، یک نکته کلیدی وجود دارد که خیلی‌ها به آن توجه نمی‌کنند: رشد مالی معنوی یا رشد مالی از طریق معنویت. در واقع، می‌توانیم از طریق تقویت ارتباط خود…
پاکسازی انرژی

پاکسازی انرژی منفی از محیط کار: راهنمای کامل

شادزیستی 0
محیط کار یکی از جاهایی هست که ما بیشتر زمان روزمون رو توش می‌گذرونیم، و وقتی که انرژی منفی توی محیط کار جمع بشه، تاثیر بدی روی روحیه و کارایی افراد می‌ذاره.  اگر محیط کار رو پاکسازی نکنی و انرژی های منفی خودت و مراجعه کننده ها رو با خودت…
بهبود روابط پیش از ازدواج

آیا نیاز به برنامه‌ریزی برای زندگی مشترک قبل از ازدواج داریم

شادزیستی 0
ازدواج یکی از بزرگترین تصمیمات زندگی‌یه. اما سوال اصلی اینه که آیا نیازی به برنامه‌ریزی قبل از ازدواج داریم؟ خب، برای اینکه یه زندگی مشترک خوب و سالم داشته باشیم، برنامه‌ریزی قبل از ازدواج نه تنها یه ضرورت بلکه یه پایه‌ی محکم برای شروع این…
عزت نفس

۱۰ تمرین برای افزایش عزت نفس کودکان

شادزیستی 0
کودکان مثل اسفنج‌هایی هستن که همه چیز رو از محیط اطراف خودشون جذب می‌کنن. یکی از مهم‌ترین مواردی که می‌تونن از ما بگیرن، حس ارزشمندی و عزت نفسه. داشتن عزت نفس قوی تو کودکان نه‌تنها بهشون کمک می‌کنه تو مدرسه و جامعه بهتر عمل کنن، بلکه…
بهبود روابط پیش از ازدواج

۱۹ نکته در باب حفظ حریم خصوصی در رابطه پیش از ازدواج

شادزیستی 0
حفظ حریم خصوصی. حتماً تا حالا تو رابطه‌ات به موقعیت‌هایی برخوردی که حس کردی فضای شخصی‌ت داره محدود می‌شه یا شاید فکر کردی «آیا من باید هر چیزی رو با شریک زندگیم در میون بذارم؟» خب، جواب این سوال همیشه «نه» نیست. بیایید با هم بررسی کنیم چرا…
پاکسازی انرژی

چگونه با سوزاندن مریم گلی انرژی منفی محیط را پاکسازی کنیم

شادزیستی 0
بعضی وقت ها توی خونه، وقتی می خوای دست به هر کاری بزنی انگار پیش نمیره! اصلا حوصله ات نمی کشه! انگار یه سد بزرگ سر راهت قرار می گیره! حتی سر کار هم که هستی ممکنه تو اداره همین حس رو داشته باشی! ممکنه اصلا حتی با ریس و مراجعین هم به جنگ و…
بهبود روابط پیش از ازدواج

نکاتی در مورد نیازهای جسمی و روحی قبل از ازدواج

شادزیستی 0
چگونه می‌توانیم نیازهای عاطفی و جسمی را در رابطه‌های پیش از ازدواج برآورده کنیم؟ امروز می‌خواهیم در مورد موضوعی صحبت کنیم که شاید خیلی‌ها ازش غافل بشن، ولی تاثیر زیادی بر کیفیت رابطه‌های پیش از ازدواج داره. ما می‌خواهیم ببینیم چطور…
عزت نفس

۴ روش عملی برای افزایش عزت نفس در محیط کار

شادزیستی 0
ببین، همه ما تو محیط کار فشار زیادی رو تحمل می‌کنیم. یکی می‌خواد از بقیه جلو بزنه، یکی می‌خواد خودش رو به رئیسی ثابت کنه که توجهی بهش نداره، یا حتی یکی تلاش می‌کنه تو یه تیم جدید جا بیفته. طبیعتاً همه اینا می‌تونن باعث بشن اعتماد به نفس و…