3 روش کاهش استرس با نفس عمیق در لحظه

عاشق کاهش استرس با نفس عمیق ام! چون زودتر از هر چیزی به دادم میرسه تا از طپش قلب راحت بشم و بتونم سالم تر نفس بکشم و کمتر دلشوره بگیرم. تو چی؟ تا بحال با کمک فشار تنفس عمیق توانسته ای استرس ات را کاهش دهی؟ کاهش استرس با نفس عمیق یک روش عالی…

وقتی پسری میگه دوستت دارم چطور برخورد کنم

مهم تر از این که پسری میگه دوستت دارم این هست که تو چطور رفتار کنی که هم ارزشت حفظ شود و هم احتمال ادامه رابطه به صورت جدی تا ازدواج وجود داشته باشد. خب با این مقاله یاد میگری در جواب دوستت دارم گفتن پسرها چطور رفتار کنی. دختری که باهوش…

چگونه بفهمیم قصد پسر ازدواج است یا دوستی

سوال مبهمی وجود دارد و آن هم این است که این پسر با من قصد ازدواج دارد یا نه. وقتی که به تازگی یا از حرف زدن های یکدیگر خوشتان آمده یا خوش اندام ترین پسر آن را دیده ای یا او تو را زیبا ترین دختر می شناسد، کشش هایی بین تان بوجود می آید. زن…

21 پیامک که بعد از قرار اول می توانید ارسال کنید

چالش پیامک بعد از قرار اول ! بله قرار اول! وقتی قلبت تند تند می تپد و نمی دانی کسی که قرار است روبروی تو بنشیند، یک جنتلمن واقعی است یا یک سمندون به تمام معنا! به هر حال این استرس طبیعی است. کاملا حق داری اگر از من پیش از این قرار سوال می…

کاهش خشم جدایی – چکار کنم تا بعد از جدایی دلم خنک شود

فکر کن خشم بعد از جدایی مثل یه آتیش افتاده به جونت و هی حرف های زیر رو واگویه می کنی: من طرد شده ام من دست کم گرفته شده ام ارزشم کاسته شده است من نادیده گرفته شده ام غرورم شکسته است برایم کلاس گذاشته و غیره. در چنین…

چرا میگه کمی فاصله بگیریم بعد خودم بر می گردم

مدت ها با هم بودیم تا شرایط ازدواج مون جور بشه. حتی بیش از یک نامزد، با هم صمیمی بودیم. یادش بخیر اون همه تماس و زنگ و پیامک ها که وقت و بی وقت به هم می دادیم. اصلا بیست و چهاری با هم بودیم. گوشی از دست جفت مون نمی افتاد. حالا این فاصله…

بعد از اولین دعوا با شریک عاطفی این 15 کار را کن

عجب صحنه جلفی شد. کی باورش میشد این آقا ( یا خانمی ) که گل از لب و لوچه اش می ریخت و اینقدر روزای اول منو دوست داشت، یهو یک دیو دو سر شاخدار با چشمای قرمز ازش درست بشه و توی یک دعوای اساسی خودش رو نشون بده. این اولین دعوا با عشقم یا بهتره…

برای ترغیب پسر به خواستگاری این 13 کار را نکن

وقتی رابطه ای شکل داده ای، شاید با خودت داری فکر می کنی که عالیه! بالاخره تو این عصر بی عشقی، یکی پیدا شد یه جورایی بهم بفهمونه دوستم داره. خب پس باید نهایت تلاشم رو بکنم تا موفق به ترغیب پسر به خواستگاری بشم. اینجاست که ذهن گول زننده شما…

اگر صیغه هستی یا قصد ازدواج موقت داری حتما بخون

حتما تا کنون فکر می کردی که با صیغه کردن یا ازدواج موقت با مردی، توانسته ای تمام قلب و جان او را تسخیر کنی و به هدف عالیه ات برسی. با خودت فکر می کنی که بالاخره مجبورش می کنم که با من ازدواج کند! شاید هم فکر های شوم تری داشته باشی مثلا…

چرا و چطور رابطه با مرد متاهل را تمام کنم

یکی از زیبانبارترین حالت های ارتباطی بین زن و مرد، مساله رابطه با مرد متاهل هست. اگر تو هم همین حالا، در ارتباط با مرد متاهل هستی یا دوستی با مرد متاهل را ترجیح می دهی، به تو توصیه میکنم حاصل تلاش های من حاصل از این تحقیق را مد نظر قرار بده…