3 روش کاهش استرس با نفس عمیق در لحظه
عاشق کاهش استرس با نفس عمیق ام! چون زودتر از هر چیزی به دادم میرسه تا از طپش قلب راحت بشم و بتونم سالم تر نفس بکشم و کمتر دلشوره بگیرم. تو چی؟ تا بحال با کمک فشار تنفس عمیق توانسته ای استرس ات را کاهش دهی؟ کاهش استرس با نفس عمیق یک روش عالی…