درست از آن جا تصمیم گرفتم که 72 علامت افرادی که شادی و نشاظ زندگی ات را می دزدند را برایت آموزش دهم، که بسیاری از ما
حتی شاید خود تو
گاهی با مراوده با برخی از افراد، متوجه می شوی که حسابی حالت گرفته است و خبری از نشاط پیش از دیدارتان نیست
البته خوب می دانید که انگار یکی، کالای با ارزش شادی و نشاط تان را دزدیده اما دقیقا نمی دانید کی و کجا و چه کسی!
من هم دچار چنین احساسی بودم!
با صله رحم موافقم! می گویند صله رحم آدم را شاد می کند
اما چرا وقتی من برای این کار بزرگ و دیدار برخی عزیزان این کار را انجام می دادم شاد نمی شدم که هیچ نشاطی را که به همراه داشتم از دست می دادم
این شد که با پدیده ای به نام افراد سمی آشنا شدم
خیلی تلاش کردم تا در موردش چیزهایی یاد بگیرم و خوشبختانه با پیدا کردن چند کتاب و ترجمه آن ها توانستم در این باره اطلاعاتی کسب کنم
خیلی جالب بود که وقتی کتاب را می خواندم، دهانم باز می ماند که چرا من انقدر آدم های سمی در اطرافم دارم اما به فکر مقابله با آن ها و دوری از آن ها نبوده ام.
در این کتاب، که به عنوان toxic pepole مشهور شده و البته نسخه ای از آن را خانم شیرین یزدانی منتشر کرده من 72 علامت از انسان های سمی پیدا کردم که به شیوه خودم این علامت ها را شرح می دهم.
1- تا بحال شده وقتی با فردی حرف میزنی بخواهی هی خود واقعیت را پنهان کنی؟ از نشان دادن واقعیت وجودی ات به او هراس داری؟ نمی توانی عقایدت را درست بگویی. کلا با وجود این فرد جو اطرافت سخت می شود درست است؟ نظرت چیست؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
2- آیا فردی که مد نظرت است، کسی است که گاهی تو را تحقیر می کند؟ آیا این فرد برتری های تو را کم ارزش جلوه می دهد؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
3- تون و لحن حرف زدن این فرد با تو چطوری است؟ خشونت بار؟ توهین آمیز؟ بلند و با عصبانیت دائمی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
4- وقتی قرار است این فرد به خانه تان بیاید یا جایی او را دیدار کنید، آیا احساس خشم آلود داری؟ موقع حرف زدن با او چطور هستی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
5- آیا تا به حال شده وقتی که او در حال حرف زدن با شما است توی دلت بگویی چقدر بی ادب و گستاخ است؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
6- آیا وقتی بفهمی که در مجلس یا در جایی هستی ( حتی در خیابان ) و او در حوالی شما است، سعی می کنی خودت را از او پنهان کنی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
7- آیا فکر می کنی وقتی که در جمعی هستید و او نیز هست تمایل دارد تو را نزد دیگران کوچک کند؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
8- معمولا رخ داده که وقتی او در جمع شما است به بغل دستی ات غر بزنی یا زیر لب غر بزنی و بروز دهی که حوصله اش نداری؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
9- آیا حالت های رفتاری و بدنی و ادا و اصول هایش طوری است که احساس می کنی باید از او دوری کنی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
10- این فرد انقدر برایت استرس زا است که گاهی زبانت قفل می کند و نمی دانی چی جوابش را بدی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
11- وقتی که تلفنت زنگ می خورد و میبینی شماره او است، دوست داری گوشی را قطع کنی؟ ریجکت کنی؟ یا بگذاری تا خودش گوشی را قطع کند؟ آیا تمایل به انجام این کارها را داری؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
12- آیا با وجود این فرد تصمیم میگیری که حرف نزنی تا از تو خرده نگیرد؟ و از تو سو استفاده نکند؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
13- آیا معمولا از اکثر کرده های این فرد چه در گذشته و چه حال ناراحت هستی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
14- آیا وقتی در حال صحبت کردن هستی، او به تو بی توجهی می کند و سعی در بی اهمیت جلوه دادن تو دارد ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
15- تا به حال شده این فرد حرف های شما را با منظور بد، و برداشت شخصی به کسی منتقل کند؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
16- آیا تا بحال شده که بشنوی پشت سرت بد گویی کرده است؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
17- آیا تا به حال احساس کرده ای یا حتی دیده ای که رد موهبت های تو را بزند؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
18- وقتی که مجبور هستی جوابش را بدهی سعی می کنی کوتاه و با لحن خشمناک جوابش را بدهی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
19- وقتی که با این فرد همراه هستی، آیا انقدر تفاوت عقیده و حرف دارید که حتی تمایل به بحث کردن نداری؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
20- آیا با وجود این فرد و حرف زدن او با تو، احساس سر خوردگی عاطفی داری؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
21- آیا اگر جایی باشی که او هم باشد با خودت می گویی که اگر او نبود بیشتر خوش می گذشت؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
22- آیا از بدو دیدن او می ترسی که تو را ضایع کند ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
23- آیا اگر به تو بگوید عاشقت است و دوستت دارد ( چه هم جنس چه غیره ) با خودت پوزخند میزنی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
24- آیا او کاری می کند تا علایق تو، خودت و کارت و زندگی ات را کم و بی ارزش جلوه دهد؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
25- آیا وقتی او را می بینید احساس نیاز به محبت از سوی کسی دیگر دارید ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
26- آیا هنگام بودن این فرد در کنار شما، احساس می کنی که کوچک می شوی و حقیر می شوی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
27- آیا موقعیت او، یا رفتارهایش طوری است که تو را از موقعیت ها وزندگی ات نا امید می کند؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
28- آیا با وجود او، و در کنار او بودن، حس می کنی که جذابیت کمتری داری؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
29- آیا وقتی که با او در ارتباط هستی و جایی می روید، فکر می کنی فشار خونت بالاتر رفته است و خشمناکی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
30- آیا وقتی که او را می بینی و نزد تو است، دوست داری، به بهانه هایی او را رها کنی و به کاری هر چند سخت مشغول شوی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
31- آیا موقعی که نزد او هستی، احساس تکرر ادرار داری؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
32- آیا احساس می کنی با کنار او بودن سطح انرژی ات پایین است و بالا نمی رود؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
33- آیا دوست دارید برای رهایی از تنش های ایجاد شده از سمت او به کارهای غیر معمول مثل الکل و مواد مخدر پناه ببری؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
34- آیا وقتی او در مدار شما است، احساس بی اشتهایی داری؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
35- آیا با وجود او ذوقت کور می شود و استعداد هایت بی رنگ می شوند؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
36- آیا تصویری ذهنی تو از او مار است یا اژدها؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
37- آیا او شما را مسخره می کند و به تو می خندد اما آخرش می گوید شوخی کردم ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
38- آیا حس می کنید این فرد می تواند به شما خیانت کند / یا کرده است؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
39- آیا حس می کنید او خودخواه است و شما را قضاوت می کند ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
40- آیا فکر می کنی او به گونه ای رفتار می کند که فقط خودش محق در زندگی است ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
41- آیا با خودت فکر می کنی این فرد ارزش احترام گذاشتن ندارد؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
42- آیا فکر می کنی، او تو را از عمد جلوی دیگران تحقیر می کند تا دیگران به تو بخندند؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
43- آیا وقتی که در نزد چنین کسی زندگی می کنید احساس می کنید که به هدر رفته اید ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
44- آیا این فرد معمولا موجب اشک و زاری شما می شود ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
45- آیا آرامش را در دوری از او می بینید ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
46- آیا تا کنون حس کرده اید که با رنج دیدن شما آرامش پیدا می کند و لذت می برد؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
47- آیا از رنج بردن او خوشحال می شوید؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
48- آیا با دوری همیشگی از او احساس پر درآوردن می کنید؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
49- دوست داری در هر صورت از این فرد فاصله بگیری و موقع حرف زدن بهانه سازی می کنی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
50- آیا وقتی او با شما است، سو تغذیه می گیری یا زیاد تر از حد غذا می خوری یا معمولی هستی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
51- آیا تا کنون شده که بخواهی او را کتک بزنی؟ یا آسیب جسمی به او برسانی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
52- آیا همیشه در حال برنامه ریزی هستی تا او را نبینی ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
53- آیا تا کنون شما را تخریب کرده است ؟ ( پنهان و آشکار ) موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
54- آیا او از رابطه خوب و شاد تو با دیگران حس حسادت دارد؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
55- آیا رفتار او در جمع و با رفتار او به طور فردی با تو فرق دارد ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
56- آیا تا کنون رفتاری از او دیده ای که بخواهد القا کند که برتر از تو است ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
57- آیا در حضور او پرخاشگر هستی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
58- حالت چهره ات در کنار این فرد چگونه است؟ اخمو و عبوس ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
59- آیا بعد از دیدن این فرد حالت تهوع بهت دست می دهد؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
60- آیا در کنار او دوست داری قوز کنی و در خودت فرو بروی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
61- آیا با وجود او ضربان قلبت بالا می رود ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
62- آیا با وجود او در کمر و گردنت درد حس می کنی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
63- آیا با وجود او سخت نفس می کشی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
64- آیا در حضور او تعرق بدنت زیاد می شود؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
65- آیا با حضور او دچار افزایش یا کاهش وزن ناگهانی می شوی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
66- با حضور این فرد دچار سرفه های مکرر می شوی؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
67- آیا وجود این فرد تو را دچار حساسیت و کهیر می کند ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
68- آیا زمانی که او می خواهد با شما روبوسی کند خودتان را پس می کشید؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
69- آیا حس می کنید محبت هایش با خشونت است؟ مثل بوسیدن ؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
70- آیا از بوسیدن و دست دادن با چنین فردی تفره می روید؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
71- آیا وقتی این فرد نزد شما است مدام پلکتان می پرد؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
72- آیا کارهای او دچار نگرانی و دلهره در شما می شود؟ موافقی یا مخالف؟ ✔️ / ❌
دوست خوبم این 72 علامت در واقع به صورت علایم رفتاری، فیزیکی و عاطفی بود که به طور مشترک نوشته شده است.
برخی از این علامت ها مربوط به زوجین و برخی مربوط به عموم افراد می شود.
اگر پیش از این تست، فرد خاصی را در ذهن داشته باشی می توانی تست را بهتر جواب دهی.
اما دقت کن که اگر بیشتر پاسخ های تو مثبت باشد، یعنی تو با یک فرد سمی در ارتباط هستی، و باید خودت را از او دور کنی چرا که
او به طور علنی در حال دزدیدن نشاط و شادی و شور و شوق تو در زندگی است
از همه مهم تر وجه و شخصیت تو را تخریب می کند
که البته وجهه تو از مهم ترین چیزها برای زندگی سالمت است.
در باره رفتار مردم سمی چه نظراتی داری؟ برایم بنویس.
با تشکر از تو
هشدار: همراه گرامی شادزیستی، مطلبی که پیش روی داری، حاصل پژوهش و ترجمه است و هیچ گونه جنبه مشاوره ای ندارد. لطفا در صورتی که در زندگی رابطه ای و زناشویی خود دچار سردرگمی و مشکل شده ای، حتما در مراکز معتبر به مشاور معتبر مراجعه فرمایید.
منبع عکس: multiplesclerosis.net
