بخاطر کمال گرایی کارهات رو به تعویق می اندازی؟

آیا می دونستی که از اون ۴۱ درصد از آدمایی که ابتدای سال هدف تعیین می کنن فقط ۹ درصد از اون ۴۱ درصد به هدف هاشون میرسن و موفق میشن ؟

بنظرم مهم ترین چیزی که در موفق شدن در رسیدن به اهداف نقش داره اینه که هدف هامون رو چطور مشخص می کنیم. تنظیم کردن هدف ها نقش اساسی توی رسیدن به هدف ها داره

ولی گیر و گور ما دو تا چیز دیگه م می تونه باشه

• اول این که با هدف هامون چندان هم سو نیستیم (‌ انگار زوریه )
• دوم اینکه با هدف هامون ارتباط نمیگیریم ( درکی ازش نداریم )

دقیقا به خاطر این دو گزینه است که کمالگرایی و اهمالکاری و تعلل رخ میده.

کمال گرایی یه ترس هست که خودش رو به صورت یه مانع ذهنی نشون میده. این ترس توی واگویه هایی که توی ذهن داریم خیلی قشنگ خودش رو استتار کرده.

مثلا وقتی میخوای یه چیزی درست کنی یا یه مطلب بنویسی و مدام اونو دست کاری می کنی و دچار حلقه کمالگرایی میشی .. اون واگویه ذهنی دقیقا می تونه این جملات باشه:

• اگر مطلبم کافی نباشه ( ترس از کافی نبودن )
• اگر فلانی خوند و یه چی گفت ( ترس از انتقاد یا قضاوت )
• اگر به اندازه کافی خوب نباشه (‌ترس از پذیرش نشدن )

و این کمالگرایی انقدر ادامه پیدا میکنه که همون نتیجه بسیار ضعیف رو هم دریافت نمی کنیم.

خب ما میخوایم کمک کنیم که حلقه کمال گرایی تعویقی رو بشکنیم.

راهکارش ساده است و قابل انجام.

این آموزش فقط برای کاربران اشتراک طلایی باز است:

آشنایی با بخش عضویت طلایی +‌ثبت نام

عناوین محتوای طلایی تا به امروز + لینک ورود

منبع عکس

&nbsp . . .

برای مطالعه ادامه این مطلب که برای تو نوشته ایم، می بایست از یکی از پلن های VIP زیر استفاده کنی.

برای استفاده از محتوای حوزه روابط و دوستی و خانوادگی گزینه اشتراک طلایی
برای استفاده از محتوای حوزه رشد معنوی گزینه اشتراک VIP هوش و رشد معنوی
براای استفاده از محتوای حوزه پاکسازی انرژی اشتراک VIP پاکسازی انرژی

را علامت بزنید و در ادامه پرداخت را انجام دهید.

ثبت نام حساب جدید