وقتی صحبت از فراموش کردن عشق میشه بنظرم دیگه یه طرفه یا عشق دو طرفه معنی نداره! وقتی قراره از هم فاصله بگیرید یعنی بار تموم مسولیت های عاطفی دیگه روی دوش خودته! یعنی یه چیز کاملا یک طرفه. اگر شروع به این باور برسی که هر عشق دو طرفه ای که به هم نرسه به نوعی یک طرفه است خیلی راحت با این قضیه کنار میایم! می دونی چرا ؟ چون فراموش کردن عشق گاهی با توهم هایی مثل: اونم دوستم داشت و اونم دوستم داره!! سخت تر میشه . چون این واگویه های ذهنی هیچ وقت نمیذاره تو راحت با قضیه کنار بیای.
خب ببخشید که من در این مقاله کمی تلخم ولی این تلخی دارو برای توست که از این توهم ها دربیای
خب بریم سراغ این داستان و این که میخوام در مورد مثلث فراموش باهات حرف بزنم.
راستش من مراجعین زیادی داشتم که هرگز نتونستم با جملات روانشناسی و امیدوار کننده و این مدل چیزا آرومشون کنم! (البته در حد پژوهش هام چون می دونین که من مشاور یا تحصیل کرده روانشناسی نیستم )راه فراموش کردن عشق برای خیلی ها از راه های معمولی نمی گذره.
خب خیلی ها این مدلی بودن و کارم راحت بود.
ولی بین دوستان دیدم که :
به این نتیجه رسیدم این افراد، افرادی با اعتماد بنفس بالا هستند که نمیشه با غاغالیلی آرومشون کرد.
جالبه نه ؟
خیلی مبحث فراموش کردن عشق با این شیوه مثلث رو دوست دارم اما باید دل بدی و باور کنی این موضوع رو که این یه حقیقته که ما عاشق برداشت های خودمون از فرد مقابل مون میشیم!
یعنی اون کسی که تو عاشقشی یه آدم واقعی نیست که حضور خارجی داشته باشه .
بذار اینجوری برات بگم که آدم ها ۳ تا شخصیت دارن!
یه سوال دارم :
چرا اینی که تو عاشقشی و هزار جوره برای من تعریفش رو می کنی .. من نمی تونم عاشقش بشم ؟
اگر واقعا این ادم ذاتا انقدر دلبره که باید دل منو هم ببره!!!
قبول داری؟
یا چرا یه نفر ۹ ساله با من در ارتباطه و دایما به هر دلیل صحبت می کنیم ولی من عاشقش نمیشم حتی نمی تونم دوستش بدارم!
ولی یک ماه با یه نفر دیگه صحبت می کنه ولی اون فرد عاشقش میشه ؟؟؟
جالب نیست از نظرت ؟
ببین تو هم می تونی فراموش کنی : ببین دید سهیلا رو چطور تغییر دادم تا بتونه راحت فراموش کنه و کرد 🙂
بیا با افکارت صادق باش.
روزی چند بار این مدلی هستی که میگم:
خب همه این ها ناشی از افکار و تصویر سازی ذهنی تو از این آدمه!
والا اگر خاص بود و مهربون بود و فلان بود که تو رو رها نمی کرد بره!!
پس وقتی به این باور میرسی که اونی که تو ذهن منه وجود خارجی اش شاید ۵۰ درصدش واقعی باشه! خود به خود مساله نقض میشه و ذهن تو به دنبال چیز منطقی می گرده! (بچه هایی که رشته های ریاضی خوندن و توی قضیه های اثباتی هندسه ۲ دهنشون سرویس شده اینجا خیلی خوب می تونن تطبیق بدن )
این فکر رو باید در خودت تقویت کنی.
چطوری می تونی حسرت نداشتن کسی رو بخوری که مطمینی حضور خارجی نداره!!
تازه خودش هم قبول نداره انقدر خاص باشه!
گرفتی منظور منو که چرا توی فراموش كردن عشق داری لنگ میزنی؟ چون داری پرستش میکنی یه موجود خیالی رو ؟
بیشتر یاد بگیر: چطوری شکست عشقی ام رو فراموش کنم ؟ (اینم یه پژوهش و ترجمه است که خودم خیلی خوشم ازش میاد )
برای این که از این ضلع این مثلث خوب استفاده کنی این کار ها رو بکن :
ساعت ها در روز برای این مساله وقت بگذار.
خب یعنی چی؟
ببین وقتی تو درگیر یه آدم میشی اونم حالت وابسته گونه!! داری خودت رو ذوب شده در اون می بینی.
اصلا زندگی ات میشه اون!
آینده و همه چیزت تبدیل به اون آدم میشه ..
اینطوری تو یه چسبندگی روحی به اون فرد پیدا می کنی.
پس سخته وقتی که در اون ذوب شدی بخواهی جدا بشی.
این جا باید دست رو زانو بگذاری و یه علی بگی و از اون فرد بکشی بیرون
چطوری؟
خب با تنظیم فکرت فراموش كردن عشق خیلی خوب و راحت صورت می گیره به شرطی که بدونی چطوری باید فکر کنی.!
اول فکرت باید بیاد روی خودت تمرکز کنه
کمی بجای این که شبانه روز به اون فکر کنی استاپ کن و به خودت فکر کن
و غیره
اگر شروع کنی و بری دنبال افکاری که بهت کمک می کنن تا خود واقعی ات رو ملاقات کنی و حالت رو در مورد خودت خوب کنی خیلی به خودت کمک کردی که بتونی به این حس خوب برسی و سریع تر از اون فرد رد بشی.
و اما توصیه آخر
به این موضوع فکر کن که :
آیا حقت بود این قدر ؟
توجه و هشدار: مطالب فوق حاصل ترجمه و تحقیق است و جنبه مشاوره ای ندارد. لطفا جهت حل مسایل خود به مشاور مجرب مراجعه کنید و صرفا به مقالات استناد نکنید.
منبع
خودشناسی و رشد معنوی دوای همه دردهاست! اما کمتر کسی میاد بهمون بگه که خب…
واقعا چطوری تعریفش کنم؟ با چه کلمه‌ای ازش بنویسم که حجم غربت این کلمه رو…
بسم الله الرحمن الرحیم خوش آمدی به تحول! به طعم نارگیلی یه زندگی جدید! اینجا…
گاهی اوقات که به دلیل مشکلاتی که توی زندگیم رخ میده، احساس سنگینی عجیبی می‌کنم…
و اما قدرت تسلیم در زندگی! بسم الله ِ خدایی که مرا قربانی چیزهایی می‌کند…
حوصله نوشتن مقدمه برای این مطلب ندارم چون اصل مطلب خیلی مهمه و مطمینم دهنت…