شادزیستی

وقتی برنامه ریزی هات اجرا نمیشن این تجربه منو بخون

سوال من همیشه این بود که چرا برنامه‌ ریزی‌ هایم اجرا نمی‌ شود. یعنی در مبحث مدیریت زمان شاید فکر…

1 ماه ago

تجربه من از مقابله با اهمال کاری ناشی از افسردگی

زمانی که دچار افسردگی شده بودم (اوایل دهه نود)، یکی از توصیه های عجیب تراپیست این بود که شروع کن…

1 ماه ago

چطور با اهمال کاری شدید مقابله کردم و موفق شدم

اگر تو هم کارهایی توی ذهنت داری که ماه ها و شاید سال هاست که قراره انجامشون بدی ولی هنوز…

2 ماه ago

چطور اهمال‌کاری در کارهای سخت و ناخوشایند را شکست دهیم

اهمال کاری در کارهای سخت ؟ برای من همه کاری سخته! اصلا یکی از دلایل اینکه افتادم به دنبال درمان…

2 ماه ago

۵ دسته از انواع اهمال کاری: تو کدوم یکی هستی؟

ما اهمال کار ها همینطوری کاملا طبیعی حوصله انجام بعضی کارها رو نداریم! چه برسه به اینکه، در کنار اون…

2 ماه ago

۱۱ تاثیر و عواقب منفی اهمال کاری که موجب حرکت من شد

قبل از شروع بحث تاثیرات اهمال کاری می خوام از تجربه خودم بگم. زمانی که متوجه شدم درمان اهمال کاری،…

2 ماه ago

تجربه من از اهمال کاری مفید، چیه و چطور حلش کنیم

زمانی که در حال حل مشکل اهمال کاری بودم و در موردش بررسی و تحقیق می کردم و مشاوره می…

2 ماه ago

۵ روش درمان اهمال کاری که برای من جواب داد

درمان اهمال کاری خیلی ضروریه چرا که اهمال کاری از اون دردهای خاموشه که کم کم و نم و نم…

2 ماه ago

روش شیرین کردن مشکلات برای عبور از سختی های زندگی

وقتی وارد فصل عجیب مشکلات زندگی میشم همیشه دنبال این هستم که سریع بتونم باهاشون یه کشتی کوچیک بگیرم و…

3 ماه ago

چطور حضور خدا در زندگی ام بیشتر حس کنم

وقتی احساس یه گمشده درونی داری، اولین چیزی و کسی که ذهنت به سمتش میره خداست. حس حضور خدا در…

3 ماه ago