۱۱۰ درس کوچینگ زندگی و آموزه معنوی از زهرا معبودی

در این مطلب همه درس‌ های کوچینگ زندگی که به پاس تجربه‌های عمیق یا لحظات خودآگاهی و یا تسلیم در زندگی برایم رخ داده نوشته‌ام تا بتوانی از آن به عنوان یک الگوی فکری برای ساختن زندگی خودت استفاده کنی. درس‌هایی که می‌تواند تو را هر روز درگیر خود کند تا مسیر زندگی‌ات را از اتوپایلوت مسخره‌ای که همه‌مان داریم منحرف کند و به سمتی بکشد که باغستان پر نشاط و پر از رنگ‌های زیبای هیجان‌انگیز است! (اما اینجا نوشتم که چطور این درس ها شروع شدن و چرا باید بیشتر بهشون اعتماد کنیم)

چرا توجه به درس های کوچینگ زندگی برات واجبه

بنظرم گاهی باید یکی بیاد دست ما رو بگیره و ببره یه جایی توی خلوت خودمون بنشونه و چیزهایی آروم و خصوصی توی گوش مون بگه! این حرفای خصوصی کمک می‌کنه بتونیم به فکر فرو بریم و شروع کنیم به تغییراتی توی نحوه رفتار، نگاه، گفتار و هر چیزی که از ما صادر میشه. آخه همین فکرها در نهایت سرنوشت مون رو میسازه! و انگار تاحالا که زندگی مون دستاورد خاصی نداشته بخاطر فکرهای خوبی بوده که نکردیم. .

یه جمله معروف از خودم دارم که از پس رنج‌های زیادی در من تولد شده. . و اون هم اینه:

فکرهایی که نمی‌کنیم، مولد رنج‌هایی است که می‌کشیم. .

به همین خاطر درس‌های کوچینگ زندگی مهمه تا بتونیم کمی متفاوت فکر کنیم و سرنوشت درستی بسازیم.

درس های کوچینگ چطور بهت کمک می کنه

ممکنه برای تو، فقط تعدادی از درس‌ های کوچینگ زندگی که در این صفحه لینک هاشون رو گذاشتم جذاب باشه. اما هر کدوم که برات جذاب بود رو انتخاب کن و روزانه یا حتی هفتگی بکار ببند. وقتی این درس‌ها رو به کار ببندی و دیدگاه هات رو عوض کنی ناگهان شاهد اتفاقات خاصی توی زندگی‌ات میشی چون تو هر چه داری و هر چه می‌کشی و می‌چشی از نگاهت، عینکت، و سیستم اتوپایلوتی هست که تو زندگی‌ات داری.

این درس‌ها به لطف خدا مهمان زندگی تو هستن تا تو بتونی روی زندگی خودت کار کنی و مسیرهای متفاوتی در نظر بگیری ان شالله.

نحوه استفاده از دروس

1. هر درس در یک لینک به رایگان برای تو قرار داده شده که می‌تونی انتخاب کنی که هر روز روی کدومش کار کنی.
2. درس مربوط به اون روز رو بخون.
3. نکته‌های بکار گیری و نحوه بکار گیری هر درس رو پایینش نوشتم (برای هر کدوم نوشته نشده رو صبر کنی می‌نویسم).

بهتره که یک دفتر تمیز مخصوص این درس‌ها داشته باشی تا بهت کمک کنه روی کار کردن با خود تعهد جدی‌تری داشته باشی.

در پایین همین صفحه درس های کوچینگ زندگی رو برات نوشتم.
(این تصویر مصداق تصویری نوشته های منه 👇👇👇.. تیکه های خودت رو بردار از این روزی آسمونی🦅🦅🦅)

ـــــــــــ

یهویی نوشت درس‌ های کوچینگ زندگی شماره ۱: صدسال بعد..

درس ۱: اگر با خودت قهر کنی:   از اینجا بخونش

یهویی نوشت شماره ۱۳۰: خطر اشتهای کاذب آرزو!

یهویی نوشت شماره ۱۳۱: شکوفه های کاکتوس های زندگی تو!

یهویی نوشت شماره ۱۳۶: مگه میشه دل آدم برای چیزی که قشنگ نیست بلرزه؟