سلام. دیروز فیلمی درست کردم که در آن از تکنیک هایی صحبت می شود که طی آن ها شما به یک تغییر عادت می رسی.
با این تغییر عادت ها نشاط روزانه ات روز به روز بیشتر می شود
و احساسی بدست می آوری که با حس و حال رنجور و دل غمین قابل مقایسه نیست.
به کمک این 30 تکنیک، عادات مسموم روزانه ات را تغییر بده
و زندگی پر نشاطی را تجربه کن
نظرت را برایم بنویس.
هشدار: همراه گرامی شادزیستی، مطلبی که پیش روی داری، حاصل پژوهش و ترجمه است و هیچ گونه جنبه مشاوره ای ندارد. لطفا در صورتی که در زندگی رابطه ای و زناشویی خود دچار سردرگمی و مشکل شده ای، حتما در مراکز معتبر به مشاور معتبر مراجعه فرمایید.
منبع کمک پژوهشی من برای این ویدیو ویکی هو بوده است
افزایش تمرکز در افسردگی، یکی از دغدغه های همیشگی کسانی هست که دچار افسردگی شده…
چند روز پیش در حال مطالعه کتابی بودم که به طور مستقیم ربطی به اهمیت…
هر بار به خودم گفتم چرا وقت کم میارم یادم اومد که به ما گفتن…
گاهی وقت ها توی زندگی به اون حالتی می رسم که خیلی دلم میخواد یه…
همیشه ذهنم پر از سوال بود و یکی از این سوال های مهم در طول…
چند سال پیش وقتی نزد برخی از آشنایان از برنامه ریزی روزانه حرف میزدم، به…