بخشش و رها کردن رنجش

۵ روش ساده برای آزاد شدن از بار رنجش تا بخشش و آرامش

شاید فشار ناشی از فکر هایی که موجب شده بار غمی بزرگ روی دلت حس کنی، یا حس ناامید شدن…

2 ماه ago

۹ تمرین عملی برای بخشش و توسعه فردی معنوی

یه حسی که گاهی خیلی اذیتمون می کنه و خودمون هم حتی گاهی نمی تونیم با این حس ارتباط برقرار…

3 ماه ago

چطور بدی ها را ببخشم و فراموش کنم تا شاد تر باشم؟

برای من و تو و برای هر کسی که در این دنیا نفس می کشد، شرایطی پیش آمده که از…

6 سال ago

شیوه آرامش اعصاب با ایجاد عادت های شادی بخش

امروز صبح تصمیم داشتم که خودم را هر جور شده از نظر فکری بیشتر کنترل کنم. تا از خواب برخاستم،…

6 سال ago